隨著養(yǎng)生時代的到來，人們對養(yǎng)生并不陌生，有人膳食養(yǎng)生，有人偏于喝茶養(yǎng)生，在南方喝茶的人要多于北方,南方人喝早茶、下午茶。總之每天都離不開茶。更有人說，千秋霸業(yè)茶一盞，萬丈紅塵酒一壺，喝茶談生意，已經(jīng)成為一種商業(yè)習(xí)慣，但喝茶也有很多講究的，除了喝茶的禮儀以外，另外對喝茶養(yǎng)生這一塊也有很多禁忌。下面由小編帶大家走進喝茶的禁忌，來了解茶給我們生活上帶來的好處。

【1】喝茶最忌諱濃茶

茶葉中含有咖啡因和茶多酚，在濃茶中的咖啡因非常的高，咖啡因?qū)Υ竽X中樞神經(jīng)刺激非常大。如果是在晚上喝這種茶，這種茶可以提高興奮度，人的精神非常的活躍，非常不利于睡眠。經(jīng)常喝濃茶的人，一般身體非常缺乏維生素b，因為濃茶中的鞣酸會和體內(nèi)的維生素b永久結(jié)合。另外還有一點就是濃茶會刺激我們的胃黏膜，對我們的胃產(chǎn)生影響。

【2】不可空腹喝茶。

在喝茶之前，可以簡單的吃一些東西。不可空腹喝茶，如果空腹喝茶會引起胃炎，因為茶葉中的鞣酸會對我們的胃黏膜造成刺激。

【3】懷孕的人不可以喝茶。

懷孕的人如果喝濃茶，會對胎兒造成影響。包括像月經(jīng)期的女孩，都不可以喝茶，這樣會導(dǎo)致閉經(jīng)。

【4】在吃藥期間不可以喝茶。

在生病期間吃藥喝茶是一件非常危險的事情。因為茶和藥會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，會造成藥效失效，或者起到其他的化學(xué)反應(yīng)，對身體帶來危害，另外茶水中的咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有著興奮的作用。喝茶的人會睡不著覺，如果服用的是含有安眠或者是催眠的藥，那可能藥效也不明顯，失眠者更不可以喝茶，因為它本身就起到興奮的作用，如果失眠在喝茶，那后果只能是失眠到天亮。

【5】在食用羊肉后不可馬上喝茶。

在南方喝茶已經(jīng)成為一種習(xí)慣，但有些人嗜茶如命被查上癮，喜歡喝茶的人在吃完羊肉后，切記一定不可馬上喝茶。羊肉香美味，營養(yǎng)價值豐富，在冬季還可以御寒。羊肉中的蛋白質(zhì)和茶葉中的鞣酸結(jié)合，會產(chǎn)生一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)，對人體會有影響。所以吃完羊肉后不可馬上喝茶，這樣會導(dǎo)致便秘和排泄不暢，大便中的有毒物品就會在我們腸內(nèi)停留，如果停留太長而被人體吸收，所以吃完羊肉后在競技，馬上喝茶。

正確的飲茶方式和飲茶習(xí)慣，可以對我們身體帶來健康和養(yǎng)生的效果。正確的喝茶方式，可以幫助我們體內(nèi)排毒，從而達到養(yǎng)顏的作用。如果是不正確的飲茶方式和習(xí)慣會給我們身體帶來很大的傷害。小編再次在這里提醒大家，茶雖養(yǎng)生，但要堅持正確的飲茶方式。