痛風(fēng)石是一種富貴病，因?yàn)槎际浅猿鰜頍岬牡湥热缃?jīng)常喝酒、吃海鮮、大魚大肉等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國痛風(fēng)病人也已超過了8000萬，而且越來也呈年輕化的趨勢。痛風(fēng)初期病癥并不明顯，但隨著病情的發(fā)展，漸漸就會(huì)長出一些結(jié)晶，俗稱“痛風(fēng)石”。

很多痛風(fēng)患者都有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)我們突然吃了大量的肉食、海鮮或者火鍋等高嘌呤食物后，或者一下子喝了大量的酒后 ，就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作，痛得生不如死?？梢姼邿崃渴澄铩⒏哙堰屎康氖澄镆约熬凭际峭达L(fēng)的誘發(fā)因素，平時(shí)一定要少吃。痛風(fēng)急性發(fā)作的誘發(fā)因素還有很多，如身體著涼、受傷或者過度勞累等，痛風(fēng)患者平時(shí)都要多注意。痛風(fēng)與“吃”關(guān)系密切， 可是，除了“吃貨”，痛風(fēng)還喜歡以下這幾類人：

”

哪些人是痛風(fēng)的“常客

（1）喜歡男性

女性受雌激素水平影響，患病率較低，所以絕經(jīng)期后，女性患病率可有所增加。

（2）喜歡靜的

適量的運(yùn)動(dòng)可加速新陳代謝，有利于尿酸的排泄。不僅是痛風(fēng)，高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，也喜歡“盯”不愛運(yùn)動(dòng)的人。

（3）喜歡遺傳

遺傳因素是痛風(fēng)的一個(gè)重要原因，美國衛(wèi)生研究院數(shù)據(jù)顯示20%-80%的痛風(fēng)病人有家族史。

（4）喜歡胖子

肥胖人群體內(nèi)脂肪多，過多的脂肪可以增加新陳代謝中核酸的總量，增加了嘌呤的代謝量，增加尿酸含量。

（5）喜歡酒友

酒精是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素之一。酒精進(jìn)入人體后，會(huì)在肝組織中代謝，生成乳酸。而乳酸增多會(huì)影響尿酸在腎臟的排泄，導(dǎo)致血尿酸水平增高。

痛風(fēng)對(duì)生命有威脅

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，有時(shí)疼得下不了床，但往往經(jīng)過一段時(shí)間的治療甚至不予治療便可緩解，因此許多人“好了瘡疤忘了疼”，一旦不疼了就吃吃喝喝毫無顧忌，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作反反復(fù)復(fù)。殊不知痛風(fēng)帶來的不僅僅是痛，還有對(duì)生命的威脅。

痛風(fēng)源自血尿酸濃度過高，高尿酸的背后隱藏著嚴(yán)重的并發(fā)癥，如慢性腎?。ㄉ踔?xí)l(fā)展至尿毒癥）、缺血性心臟病、糖尿病、高血壓、高脂血癥、腦血管疾病等。

根據(jù)歐美痛風(fēng)患者死亡原因統(tǒng)計(jì)，因痛風(fēng)而導(dǎo)致的并發(fā)癥中，以合并缺血性心臟病占最多，其次是尿毒癥，惡性腫瘤等；亞洲地區(qū)日本研究中以尿毒癥居首位，其次是缺血性心臟病，腦血管疾病及惡性腫瘤。

醫(yī)生通常在這原則下，將患者飲食分為以下幾類：

1、不可食用的食物：腎臟和肝臟等動(dòng)物內(nèi)臟；貝類、牡蠣和龍蝦等甲殼類海產(chǎn)品；濃肉湯和肉汁等食物；痛風(fēng)患者還應(yīng)該禁用任何含有酒精的食物和飲品；

2、需要限制食用的食物：嘌呤含量較高的動(dòng)物性食物，如牛肉、羊肉和豬肉等；魚類食物；含果糖和蔗糖較多的食物；含酒精的食物和飲品等；

3、可以選擇的食物：脫脂或者低脂乳制品；禽蛋類；新鮮的蔬菜和谷薯類食物；水；

痛風(fēng)或者高尿酸患者飲食控制的標(biāo)準(zhǔn)，要以血中尿酸濃度降低到正常水平以下為準(zhǔn)；超重或者身體肥胖的患者還可以將體重維持在正常水平作為飲食控制的衡量標(biāo)準(zhǔn)。