中醫(yī)里肺是嬌臟 最怕干燥 到了干燥的季節(jié) 肺部疾病增多 會(huì)覺得呼吸困難 鼻子干 只有空氣濕度達(dá)到50%左右 才會(huì)減少呼吸道感染的發(fā)生??

??干燥的話呼吸道細(xì)胞缺水 會(huì)影響它們的功能 如果說霧霾傷肺 干燥是打前站的 所以防霧霾關(guān)鍵是要潤(rùn)肺?? 下面跟大家分享潤(rùn)肺防干燥的方法 相信可以幫助到大家??

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?每日按摩養(yǎng)肺穴位 潤(rùn)肺 保持防御力

?天突穴

功效：宣通肺氣 緩解咳嗽 咽喉腫痛 支氣管炎 咽炎 扁桃體炎 肺炎

?列缺穴

功效：咳嗽 風(fēng)寒有痰 喉間異物感 通肺最好的穴位

?膻中穴

功效：理氣止痛 呼吸困難 咳嗽 胸部疼痛 肺炎

?曲池穴

功效：支氣管炎 呼吸不暢 肺出血 有效提升肺功能

?太白穴

功效：人體健脾要穴 能治各種原因引起的脾虛 是通過脾來補(bǔ)肺的穴位

?太淵穴

功效：補(bǔ)肺益氣 止咳化痰 作為肺經(jīng)的源頭 肺氣從這源源不斷運(yùn)送到全身各處 達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)肺、止咳平喘效果

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?內(nèi)調(diào)喝枇杷蜂蜜水 祛燥必備

從秋天開始 就開始喝枇杷蜜 在廣州特別現(xiàn)在冬季 空氣非常干燥 之前早起都會(huì)覺得皮膚很干嚴(yán)重缺水 尤其是嗓子很干澀疼痛 我不愛喝涼茶 廣式?jīng)霾韬炔粦T還很苦 平時(shí)小感冒咳嗽都不吃藥 最常用的辦法就是泡枇杷蜂蜜水喝 枇杷蜜的止咳潤(rùn)嗓潤(rùn)肺最好 所以每天晨起習(xí)慣了泡一袋枇杷蜜喝 大口悶 會(huì)舒服很多 喝幾個(gè)月 確實(shí)有大改善??這款枇杷蜜是我一直在喝的 因?yàn)榧兲烊?蜜蜂采枇杷花而產(chǎn) 所以口感很醇 甜度剛好 還有股淡淡果香味 便攜式的小袋 像我平時(shí)上班早起趕時(shí)間 直接加水沖泡好帶走路上喝 這個(gè)袋子雖小但容量大 里面是裝好一次喝的量 20g 直接加水搖一搖就行 這個(gè)堅(jiān)持喝可以增加我們免疫力 配上前面適量的穴位按摩 更能從根本改善我們的體質(zhì)哦??

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?干燥天氣要給皮膚好好補(bǔ)水

補(bǔ)水肯定要用面膜 推薦我最近使用感超好的藥妝面膜 用這款面膜后干燥卡粉的情況好很多 廣東冬天的干燥天氣 要給皮膚補(bǔ)水 蛹蟲草本來有補(bǔ)肺益腎 潤(rùn)肺止咳的功效 而這款面膜里有蛹蟲草原料 除了補(bǔ)水效果很好以外 對(duì)瑕疵皮也有修復(fù)作用 在我長(zhǎng)痘痘時(shí)還會(huì)堅(jiān)持每天敷 因?yàn)橄仔Ч埠懿诲e(cuò)??我敷完一盒痘痘基本就能淡化 是我面膜庫(kù)里近期最愛的面膜了 秋冬補(bǔ)水急救必備??