腎臟是人體重要的器官，基本功能是通過尿液的生成，排出體內(nèi)代謝的產(chǎn)物和毒素，同時(shí)吸收功能會(huì)保留水份及營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、氨基酸、鈉離子等，以此來調(diào)節(jié)身體水電解質(zhì)的平衡和維護(hù)酸堿平衡，腎臟的這些功能保證了機(jī)體內(nèi)部環(huán)境的穩(wěn)定，使得新陳代謝得以正常進(jìn)行，腎臟對于男人來說最重要的功能就是生成雄激素，促進(jìn)身體的生長、發(fā)育，退休中醫(yī)建議，男人45-55歲，隨著年齡的增長身體代謝功能下降，因此要注意養(yǎng)生，保養(yǎng)腎臟健康，常用4樣中藥泡水喝，有助于養(yǎng)護(hù)腎臟。

常用4樣中藥泡水喝

1、鎖陽：鎖陽是比較珍貴的一味中藥，具有補(bǔ)腎益精的作用，男性到了45-55歲，隨著年齡的增長，身體抵抗力下降，身體常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢無力、精神狀態(tài)不佳等情況，這都是因?yàn)槟I氣不足引起的，退休中醫(yī)建議，常用鎖陽泡水喝，可以補(bǔ)充腎氣，改善腰膝酸軟等癥，有助于養(yǎng)護(hù)腎臟，適合養(yǎng)生。

2、地黃：地黃具有養(yǎng)陰生津的作用，腎氣不足地黃中含有狄黃素、甘露醇、鐵、維生素A等營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)氣血的化生，保持腎氣的充足，有助于滋養(yǎng)身體機(jī)能，達(dá)到增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力，保持身體的強(qiáng)壯，退休中醫(yī)建議，男人常用地黃泡水喝，有助于增強(qiáng)腎臟代謝功能，保持腎臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于日常養(yǎng)生。

3、巴戟天：巴戟天，味辛、甘，性微溫，歸肝腎二經(jīng)，具有補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨的作用，巴戟天可以滋補(bǔ)腎臟細(xì)胞，補(bǔ)充腎氣，促進(jìn)血液的循環(huán)，加速腎臟排毒，保持腎臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，巴戟天中的提取物可以增加血液中皮質(zhì)酮含量，促進(jìn)雄激素的生成，退休中醫(yī)建議，常用巴戟天泡水喝有助于改善腎陽不足，保持腎臟健康。

4、女貞子：女貞子是常見的一味中藥，具有滋補(bǔ)肝腎的作用，女貞子可以促進(jìn)雄激素的分泌，調(diào)節(jié)男性內(nèi)分泌失調(diào)引起的腎臟功能下降、體內(nèi)代謝功能降低等癥，退休中醫(yī)建議，男日常保養(yǎng)腎臟，常用女貞子泡水喝，有助于滋養(yǎng)腎臟，保持氣血的充足，維持身體氣血的正常循環(huán)，避免身體出現(xiàn)衰老的癥狀，有助于保養(yǎng)腎臟。

男人到了45-55歲，家庭和工作的瑣事比較多，身體長期處于在高壓之下，就容易引起臟腑器官功能降低，造成腎臟功能下降，因此男性在日常生活中，更要關(guān)注腎臟的健康，做好腎臟的保養(yǎng)工作，退休中醫(yī)建議，男人到了45-55歲，常用鎖陽、地黃、巴戟天、女貞子，這4種中藥泡水喝，有助于滋養(yǎng)腎臟細(xì)胞，保持腎臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于養(yǎng)護(hù)腎臟。