陽谷穴出自《靈樞.本輸》篇，隸屬手太陽小腸經(jīng)。陽，陰陽之陽，在此指陽氣。谷，山谷，指兩座山之間的縫隙。本穴位于手背側(cè)，屬陽，處于腕外骨隙間，形如山谷，故名陽谷。

陽谷顧名思義就是陽氣的生發(fā)之谷，可以為身體的各個部位輸入陽氣，因此它的治療范圍非常廣泛，對頭痛、耳鳴、目眩、耳聾、熱病、癲癇等多種疾病均有顯著的療效。尤其對治療口腔潰瘍效果甚佳。

中醫(yī)認為，口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃等因素引起的，其中最常見的原因就是心火旺盛。

現(xiàn)在人們吃飯的口味越來越重，大街上最常見的就是川菜館，而川菜最顯著的特點就是麻辣，這都是很容易引起上火的因素。再加上很多年輕人又愛吃一些上火的東西，生活也不規(guī)律，整天熬夜加班、吃火鍋、吃燒烤，這些都非常容易患上口腔潰瘍。

要消除心火旺盛引起的口腔潰瘍首先要解決的就是去心火的問題，這個問題依靠陽谷穴就可以解決。因為陽谷穴是手太陽小腸經(jīng)的穴位，而心與小腸是相表里的，通過刺激小腸經(jīng)上的穴位就可以達到瀉心火的目的。接下來我們就給大家說說這中醫(yī)治療口腔潰瘍之法——刺激陽谷穴。

陽谷穴位于手腕尺側(cè)，屈腕時，在手背腕外側(cè)尺側(cè)會摸到突起的骨頭，這是尺骨莖突，尺骨莖突與手腕部的三角骨之間的凹陷處就是陽谷穴的位置。

刺激陽谷穴可以采用點按的方法。以大拇指指腹按住陽谷穴，然后逐漸用力深按，保持一會兒，然后松開，一壓一松為一個循環(huán)，每次點按陽谷穴3-5分鐘。

還可以用按揉的方法，以大拇指指腹按住陽谷穴，然后保持一定的力量由輕到重進行旋轉(zhuǎn)按揉。注意按揉的時候可以稍微用力一些，每次按揉3~5分鐘左右。

也可用大拇指以適宜力度輕輕撥動陽谷穴，每次3分鐘，每天3到4次。

除此之外，陽谷穴對于很多疼痛癥也有不錯的治療效果。因為痛癥大多是由于氣血凝滯、經(jīng)絡(luò)不通引起的。而陽谷穴能很好的補充體內(nèi)的陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，平時我們多多刺激陽谷穴，輕輕松松的就可以把這些問題解決了。

而按照現(xiàn)在的研究來看，陽谷穴還是一個可以增強人體免疫功能的穴位。我們平時可以用手攥著手腕掐一掐，然后再扭扭，這樣陽谷穴就通了，人體的經(jīng)穴就會逐漸旺盛，自然就達到強身健體的功效。