何為“快”？

“快”通常與“速度”聯(lián)系在一起。

拳論講：“力貴迅發(fā)，機貴神速，一遲即敗，一迅疾即得勢。”“進如疾風吹人，電光猛閃，愈速愈好?！薄氨税の液翁帲乙饧吹胶翁?，氣也隨著而出，如斯響應，疾如電摯?！薄叭缙と蓟穑缛砍??！?/span>

《用武要言》講：“起手如閃電，電閃不及合眸。襲敵如迅雷，雷發(fā)不及掩耳。發(fā)手要快，不快則遲誤。”

陳式太極二十四槍歌訣有：“瞞天掠地快如風、靈貓捉鼠左右撲。”

陳式太極拳一路歌訣：“太極沖拳螺旋勁，纏絲擰出快如電。右腳踏平穩(wěn)如釘，手足相俁快如風。獨立下勢倒卷肱，左手先回快如風?！?/span>

可見，不講求快的太極拳是不能用于技擊的。

天下武功唯“快”不破

技擊是陳氏太極拳的靈魂。從技擊層面上講，陳氏太極拳的“快”可分為兩個方面，即“動作快”和“思維快”。

“動作快”主要是指手、眼、身法、步的動作迅速、敏捷。無論是出拳、擒拿、貼身靠打，都要在最短時間內(nèi)完成，使敵人不能發(fā)覺我的意圖，或即使發(fā)覺也不能及時做出防守動作，即“拳打不知”。

“思維快”主要是指在技擊時大腦的反應程度，當敵人還未進攻時，我便知其欲出左拳還是右腿，做到提前防范；當敵人已經(jīng)進攻時，我要通過大腦迅速判斷是閃躲還是防守，若要防守該如何防，若敵人有破綻我則可防中有攻。這就需要平時的勤奮練習以及豐富的經(jīng)驗。通過太極拳套路、器械和推手練習，還可以提高身體的條件反射能力。當遇到突發(fā)事件時，肢體可以不通過大腦做出一些防御動作，保護身體不受外界侵害。

陳氏太極拳的“快”猶如靜水之中投入卵石，晴空之中雷鳴閃電，黑夜之中忽遇亮光。敵若只知我之慢，不知我之快，以快制敵，使其如“萬丈懸崖一腳蹬空”。

“快”與“慢”

陳氏太極拳的“慢”并不是無限制的，只是一種相對運動。人的肢體運動也不能一味求極限、求“快”，這樣既不符合陰陽平衡的道理，也會對身體造成永久的傷害。比如很多體育運動員可以不斷打破世界紀錄，但隨之而來的就是身體上的傷病。

陳氏太極拳講求陰陽和諧，即陰中有陽、陽中有陰、陰陽互包、陰陽相濟。在太極拳技擊時，只要我能保證比對手的身手快就可將其擊敗。如果一味地求“快”，很難真正體會到陳氏太極拳的奧妙。比如在整個套路練習過程中如果不能循序漸進，而是想一蹴而就，則內(nèi)呼吸無法跟上外形動作，容易丟掉許多的細節(jié)動作，無法體會到纏絲、粘化等勁法的奧妙；或是把內(nèi)外兼?zhèn)涞年愂咸珮O拳練成了一套“硬功”。

所謂”動急則急應，動緩則緩隨”，就是要求根據(jù)敵人的變化來調(diào)整自己的速度，這樣才能“因敵變化示神奇”。

“快”的美學特征

快之極為剛，慢之極為柔?！翱臁迸c“慢”的變化形成了太極拳的“剛?cè)嶂馈薄?/span>

在整個套路練習中，剛?cè)峥炻淖兓中纬闪艘粋€波浪式的動作曲線，習練者意力相通、情景交融，樂在其中，正所謂“文似看山不喜平”；這張波浪式的變化激發(fā)了觀看者的興趣，緩解其視覺疲勞，給人以美的享受。不但在太極拳的整個套路練習中要快慢相問，而且在每個招式、動作中都要貫穿快慢相間的變化。發(fā)勁快，蓄勁慢；蓄勁動作一定要慢，發(fā)勁動作一定要快。而且要求“慢而不滯，快而不亂”。據(jù)先輩講，陳照奎先生打拳如滾滾江河，波瀾起伏，后浪推前浪，忽快忽慢，忽隱忽現(xiàn)，快如浪頭，慢如浪尾，給人以鮮明的節(jié)奏感。這種快慢相間的練法使人久練而不知疲，同時可使全身的螺旋勁達到剛?cè)嵯酀?，?nèi)調(diào)理五臟，外按摩全身，不斷促進全身氣血貫通。