很多家長認為孩子近視不是什么大事情，給孩子配一副眼鏡就好了，但是卻不知道近視不僅影響孩子未來職業(yè)的選擇，而且高度近視還有很多并發(fā)癥。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國青少年近視人數(shù)高達4.5，居世界青少年近視率首位，那么為什么現(xiàn)在孩子近視度數(shù)漲得這么快呢？

孩子近視度數(shù)瘋漲的原因是什么呢？

1、看書、寫作業(yè)姿勢不正確、光線不足是導致近視的重要直接原因之一。

2、睡覺太晚：不能保證足夠的睡眠。

3、眼睛休息方式不當：很多孩子和家長認為寫完作業(yè)了，就可以看會電視，玩手機，打電子游戲就是放松，就是讓孩子休息，這是錯誤的。

4、不能望遠：很多孩子的生活是教室里、屋子里、車子里，每天戶外活動和望遠的時間不足3個小時。

5、明顯偏食，甜食過多。

6、作業(yè)拖拉，很多孩子20分鐘作業(yè)，往往磨蹭一個小時。

7、假性近視階段不重視、不治療、盲目配鏡。

8、幼兒時期過多、過長接觸了電腦，電視，距離太近。

9、營養(yǎng)不足，或有其他疾病。

怎么控制和恢復孩子近視力呢？

1、3味枸杞護眼法

① 枸杞子密蒙花茶

具體方法：枸杞子10克，密蒙花3克，加開水浸泡一小時后飲用。

② 枸杞菊花茶

具體方法：枸杞子10克，白菊花3克，加開水浸泡15分鐘后飲用。

③ 枸杞粥

具體方法：粳米50g 煮成稀粥，加入枸杞20g，再煮15分鐘，調味食用。

功效：有利于緩解眼疲勞、干眼、視力下降等癥狀。

2、晶體操

①轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

② 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、科學恢復視力的方法

視力是可以恢復的，矯正近視的方法有很多，但目前被人們所熟知的恢復近視的手術。

其實，清華大學曾耗費數(shù)年時間，攻破了這一難題，研制出【迷迭衛(wèi)視帖】，長期使用可恢復視力。它由十余種名貴的中草藥精華提取而成。清華大學在實驗過程中對藥材的把控、工藝流程的把控都極為嚴格，整個制作過程在一周左右，可謂匠心典范！其主要成分有迷迭香、決明子、密蒙花等，堅持草本精華萃取，是科研成果的特點所在，也是其他方法無法達到的高度?，F(xiàn)在已投放市場，但是卻不為人熟知。

近視的孩子還需要注意

1、每玩手機（盯電子屏幕）1,2個小時，閉眼休息，用干凈的手做眼保健操（因人而異），閉眼休息的時候最好保持環(huán)境黑暗的情況下更好，休息的時候可以順時針加逆時針轉動眼球，各做25個。

2、食療，網(wǎng)上有很多對眼睛好的食物推薦，比如胡蘿卜，蘋果，芒果，魚肝油等

3、遠眺，遠眺盡量選擇在陰天 或者光線不那么刺眼的天氣下，盡量能看多遠看多遠，看不清也沒關系，最好遠處帶點兒綠色。

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