血栓就像一個(gè)在血管里游蕩的幽靈，一旦血管被阻塞，血液運(yùn)輸系統(tǒng)就會(huì)癱瘓，結(jié)果是致命的。

此外，血栓可發(fā)生在任何年齡段，任何時(shí)間，身體的任何的部位，這對(duì)生命和健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。

三位院士共同呼吁：

“血栓是一個(gè)隱藏的殺手，每個(gè)人都應(yīng)該具有預(yù)防血栓的意識(shí)?！?/p>

那么，血管為什么會(huì)堵呢？

血栓是最“沉默”的殺手

無論血管被阻塞在哪里，都有一個(gè)共同的“兇手”——血栓。

血栓通常被稱為“血凝塊”。它可以將血管的通道堵塞，在身體的各個(gè)部位，血栓就像一個(gè)塞子，導(dǎo)致相關(guān)器官?zèng)]有血液供應(yīng)并導(dǎo)致猝死。

腦血管中的血栓形成導(dǎo)致腦梗塞

血栓在冠狀動(dòng)脈中出現(xiàn)以形成心肌梗塞

血栓堵塞到肺部是“肺栓塞”

最令人震驚的是，99％的血栓沒有任何癥狀和感覺。即使到醫(yī)院心腦血管專科醫(yī)生進(jìn)行常規(guī)檢查，血脂、血壓、心電圖等指標(biāo)均正常，但人們無意識(shí)或自以為是突然發(fā)生腦血管無問題。

99％的血栓沒有跡象！

血栓是一種“隱形殺手”

血栓疾病包括動(dòng)脈血栓和靜脈血栓。動(dòng)脈血栓形成相對(duì)更常見，但靜脈血栓形成曾被認(rèn)為是一種罕見疾病，并未得到足夠的重視。

1、動(dòng)脈血栓：心肌梗塞、腦梗塞

我們最熟悉的心肌梗塞、腦梗塞是動(dòng)脈血栓的根源。

目前，心血管疾病，出血、中風(fēng)有所減少，但冠心病的發(fā)病率和死亡率繼續(xù)迅速上升，其中最明顯的是心肌梗塞！

腦梗塞和心肌梗死因高致殘率、高復(fù)發(fā)率、高死亡率，臭名昭著。

2、靜脈血栓：“隱形殺手”，無癥狀

中國工程院院士、江蘇省血液病研究所教授指出：

“血栓是世界上三大致命心血管疾病之一，——心肌梗塞，中風(fēng)和靜脈血栓栓塞共同發(fā)病率為。

前兩者的嚴(yán)重程度已為公眾所熟知。雖然靜脈血栓是第三大心血管疾病“殺手”，但令人遺憾的是公眾意識(shí)率很低。

”靜脈血栓形成被稱為“隱形殺手”，最令人恐懼的是大多數(shù)靜脈血栓形成沒有癥狀。

靜脈血栓形成有三個(gè)主要因素，血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態(tài)。

靜脈曲張患者、高血糖、高血壓、高血脂異?；颊?、感染的患者、長期久坐不動(dòng)的人群、孕婦等都是靜脈血栓的高發(fā)人群。

要想血管通暢無阻，記住兩個(gè)字，讓你一生無血栓！

中國工程院院士、中日醫(yī)院院長、中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸疾病科主任指出：“事實(shí)上，靜脈血栓形成是完全可以預(yù)防和控制的?！?/p>

第一個(gè)字：動(dòng)

世界衛(wèi)生組織提醒說，4小時(shí)不運(yùn)動(dòng)會(huì)增加靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。因此，遠(yuǎn)離靜脈血栓形成，“動(dòng)”是最有效的預(yù)防和控制措施。

長期久坐不動(dòng)，血液流動(dòng)速度就會(huì)放緩，最容易形成血栓。

建立“就最不懂，易患血栓”的觀念，改變生活中“久坐不動(dòng)”的習(xí)慣是預(yù)防血栓形成的必要方法！

1992年，世界衛(wèi)生組織指出，步行是世界上最好的運(yùn)動(dòng)之一。它既簡單又有效，不論性別如何，開始這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還為時(shí)不晚。

美國心臟協(xié)會(huì)創(chuàng)始人懷特博士也提出，從進(jìn)化的角度來看，步行是人類最好的運(yùn)動(dòng)。

在預(yù)防血栓方面，步行可以維持有氧代謝，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁積聚，并防止血栓形成。

每天行走超過3000米，并保證30分鐘，并堅(jiān)持持續(xù)不斷，根據(jù)自身身體狀況決定強(qiáng)度，過度激烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體不利。

那么，記住一句話：每天至少走30分鐘，直到身體加熱、甚至出汗，它會(huì)達(dá)到鍛煉效果。

第二個(gè)字：喝

一說到喝，大家肯定都會(huì)想到水。

沒錯(cuò)，水是最好的藥物，喝水不僅可以稀釋血液，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血脂，對(duì)預(yù)防血栓有很大的幫助。

尤其是在清早的時(shí)候，是血液最粘稠時(shí)候，此時(shí)喝一杯水，有效稀釋血液。

在白天也應(yīng)該多喝水，尤其是當(dāng)下，天氣干燥，身體會(huì)流失大部分的水分。

另外在喝水的時(shí)候也可以泡一些有助于血液、血管的植物，加大成果。

生命之果泡水——降脂、改善血液粘稠

聯(lián)合國糧農(nóng)組織認(rèn)定為'黃金水果'的——生命之果。

它是一種對(duì)血管有益的水果。它富含SOD、槲皮素、鞣花酸、水楊酸等物質(zhì)，是天然的'血管衛(wèi)士'。

SOD被稱為'人體垃圾清道夫'，也是氧自由基天敵；（氧自由基是危害血管最大因子之一）

槲皮素則可以開啟并擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，減少毛細(xì)血管脆性，降低'三高'發(fā)生概率；

鞣花酸具有類疫苗功能，可降低高血脂、預(yù)防血栓的形成

水楊酸是天然的血液稀釋劑，類似阿司匹林。

這些成分人體無法自行合成，需從外界補(bǔ)充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。

建議每天3顆生命之果泡水，有助于預(yù)防心血管疾病。

血栓是一種隱蔽的殺手，99％的血栓沒有任何跡象！

并且血栓形成可以隨時(shí)發(fā)生在任何時(shí)間、，這對(duì)生命和健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。三位院士呼吁：每個(gè)人都應(yīng)該有預(yù)防血栓的意識(shí)！

每天記住兩個(gè)字“動(dòng)”和“喝”，只有這樣才可以讓血栓不上身。

簡單易用，請(qǐng)務(wù)必將其發(fā)送給您的親人和朋友！