你能意識到自己繼承了父親的壞脾氣，這很重要，也是改變可能的一個重要契機。

童年的經歷、我們與父母的關系、父母之間的關系對我們影響是非常復雜的；

一方面你從小內心就認同母親，討厭父親，但后來自己卻在脾氣上越來越像他，看上去人生有點諷刺，但如果從心理學的角度看，這其實很正常：

1、一個小女孩，剛開始是不可能討厭父親的，內心肯定是極度渴望得到父親的認同，跟父親靠近，

之所以討厭父親，一是因為承擔了媽媽的很大一部分情緒，因為媽媽總說爸爸不好，對小女孩來說，如果還喜歡爸爸就是對媽媽的背叛，所以肯定會在感情上支持媽媽，去討厭爸爸；

2、另一方面，爸爸的行為確實不討論人喜歡，也讓那個小女孩不敢靠近。

3、但那種親近爸爸的天生的本能的情感一直在，只是被壓抑了；

這壓抑的情感，會以另外的方式表現出來，就是讓自己在有些方式像爸爸一樣，這在心理學上，叫潛意識里通過成為或像一個人來表達對這個人的認同，所以你脾氣像爸爸，無意中表達的是向爸爸的一種忠誠，一種認同；

仿佛有一種無形的聲音在說，看吧，我都跟你是一樣的人了，你應該認同、接受我吧。

4、再者，在父母關系中，雖然父親脾氣不好，但在父母與母親的爭斗中，父親帶是強勢的一方，獲利的一方，無形中孩子只要自己比較有能力會不自覺地選擇向強勢一方認同。

通過發(fā)脾氣能讓對方聽自己的，就像當年你爸爸發(fā)脾氣，你媽媽就只能委曲自己一樣。

以上只是簡單猜測，不一定完全符合你的情況，詳細的需要結合具體情況去分析。如果想改變，可能通過一段時間的心理咨詢，才會有比較明顯的改變和效果。

• 繼承父母的教育方式很正常

繼承父母的教育方式再正常不過了，想想看，我們的行為模式、方法、習慣、技能，哪一樣不是學來的呢？全方面向我們展示這些的是誰？不就是父母嘛。

所以呀，即便不考慮遺傳特點，孩子像父母也是再正常不過的事了。

所以，有樣學樣不是問題，但學來的不是好樣確實是個問題，遇到這樣的情況怎么辦？

一個字，改。

• 如何實現改變

說到改，往往有人說，太難，心里一直想改，卻總是改不掉。

究其原因，我總結是這樣，改，一共要做到四項，而大家通常說自己在改，卻只做了一項或兩項，自然很容易努力不見成效。

改的四項，分別是：

• 認識到原有模式的錯誤，

• 堅決摒棄原有模式，

• 確定新的模式，

• 堅決執(zhí)行新的模式。

有的時候我們說改，只是意識到原有模式的問題，不想再這么做了，但是既沒有下功夫去找到新的可行的替代路徑，也沒有在意識上對“舊病復發(fā)”保持足夠高的警惕，所以腦子里不想再繼續(xù)錯誤，但是遇到事的時候被身體慣性帶著就走到了舊的路子上去；

有的時候我們說改，是意識到了原有模式的問題，對于新的模式也有了清晰的思路，但是對摒棄舊模式的難度沒有充分的認識，認為不想再錯了自然就能對了，殊不知，任何一個習慣的改變，都是一場意識和身體的搏斗，要提起十二分的注意，意識才有可能控制身體，沒有這種警惕，不知不覺就走到舊日的路子上去；

有的時候我們說改，是意識到了原有模式的問題，對于新的模式有了清晰的思路，也足夠地警惕自己的反應模式，但是，對建立新模式的難度和周期沒有充分地心理準備，新路子總讓人感到摸不著頭腦的陌生和不適，改變的決心敵不過舊模式的熟悉感（熟悉會讓人感到安全），沒能堅持到新狀態(tài)的穩(wěn)定，反反復復，最終失敗。

所以，改變是挺難的，但不是不可能。

多學習，反復強化思想意識，行動上步子放小，不必要求自己從D直接蹦到A , C不是個好成績，但是對于從D出發(fā)的人來說，C就是個好成績。慢慢來，日積月累，效果就出來了。

• 一些具體的建議

具體到教育孩子，多看看兒童發(fā)展心理、兒童教育心理類書籍，

了解孩子的特點，越了解，越能理解。很多時候，一旦理解了，狀態(tài)一下子就改變了，在這個過程中還能療愈自己。

關于看書學習的建議是，不要逮著一本書或者一段話就信了就要照做，廣泛地看，比較著看，多觀察孩子的行為，多想想自己的感受，選擇性地嘗試，以維持現狀不惡化為目標，任何改善都是值得慶祝的，這樣能輕松一點，比較容易堅持（能堅持的才是可能有效的方法）。

需要了解一下你在生氣的時候的感受，你對誰更容易生氣？在什么情況下更容易生氣？
原生家庭對人的影響很大，但是實際上沒有人會完全和父母一樣，很多時候我們作為孩子也沒有能解決[那些困擾父母的問題]。

憤怒的底層是一個人的無力感，因為覺得自己不夠重要，而需要用更激烈的方式表達。

另一方面，憤怒對人也是有意義的，或許有些事情在你成長的過程里只能通過發(fā)火才能表達。

每個人的童年都不完美，有的時候我們會因為自己小時候沒被很好地對待而嫉妒自己的孩子。

不過這段很多原因都是猜測，需要足夠了解你才能知道真正的原因。

學會理解自己憤怒背后的感受，學會通過語言或者別的可接受的方式表達自己內心的沖突。

但是如果實在是沒辦法，最好告訴別人你要生氣了，然后到別的地方去——如果假裝沒事或者否認自己生氣，往往會讓別人更不安。

關系層面，要學會理解自己，合理的表達自己的需求——所以夫妻關系是很重要的，如果夫妻關系或者別的親密關系能讓人足夠信任、提供支持，我想需要生氣的情況會減少。不過要經營好這些并不容易。

也許你的爸爸媽媽也是這么想的，當你出生的時候想對你百般呵護，是真正你出生的時候，你調皮搗蛋的時候又對你大罵指責，甚至動手?？赡苣愕陌职謰寢寷]有你想的那么的壞。就像你一樣，控制不住自己的情緒。

老實說，如果你平時在情緒控制這方面不注意鍛煉的話，那么你短時間內是沒有辦法做出很好的改變。

你更別指望告訴你一個方法，然后你明天就像大變活人的一樣，來一個180度的大轉彎，那是不可能的。

你的脾氣不好，不如說你對孩子根本沒有一個好的教育方法，你在孩子出生之前，你在這方面根本就沒有花時間去學習如何培養(yǎng)管理孩子，我不知道我說這話對與不對，但是直覺告訴我，你應該沒有學習這方面的知識。

你只是在意愿上想讓你的孩子過上一個快樂健康的生活。

好像你只能給他經濟上的保障，而他的快樂，包括你的情緒，到目前為止沒有辦法掌控。