有人說人到了35歲，就要開始保養(yǎng)血管了，而中老年朋友們就更加不用說了，不要以為自己看起來似乎精力充沛，身體健康就可以輕松大意。其實身體里的血管已經(jīng)在悄悄老化，不加注意還會造成血管堵塞，然后各種致命的老年病就會找上你！

血管如同自來水管道一樣，會因為脂肪、膽固醇等在血液中產(chǎn)生“水垢”，而引發(fā)“生銹”或“水垢”沉淀現(xiàn)象。大家想一想，我們每天因為各種不良生活習(xí)慣在血管里積累一點污垢，長久下來，再寬的血管也會造成堵塞，硬化。

很多時候我們慢跑時會腿疼痛難忍，有壓迫感或下肢麻木，不要想著只是上了年紀，這是你血管受堵了給出的反應(yīng)，要引起重視。血管受堵一般是上了年紀的人血管自然退化，還有一些是因平時的不良飲食問題生活習(xí)慣等造成沉積，血管內(nèi)膜曾厚，形成“斑塊”，動脈狹窄。如果斑塊結(jié)在血管分支的路口，血流過不去，容易發(fā)生閉塞!這是非常痛苦的，體會過的朋友應(yīng)該忘不了那種感覺。

怎么知道自己血管堵沒堵？血管有問題腿腳和大腦會第一時間給出反應(yīng)，我們要引起重視。

一、頭昏頭痛

頭昏頭痛是很多病癥的顯著征兆，同時頭暈頭痛也是血栓的常見癥狀，如果頻繁出現(xiàn)頭暈或者頭痛的現(xiàn)象，一定要引起注意，及時去正規(guī)醫(yī)院做一個詳細檢查。

二、呼吸困難

如果長期出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，那么有可能是由肺部血管堵塞引起的。肺作為呼吸器官，如果肺部血管出現(xiàn)堵塞，就會引起供氧不足的問題，導(dǎo)致呼吸困難。

三、四肢腫脹

四肢腫脹也是血栓阻塞血管的重要標志之一。如果你發(fā)現(xiàn)手臂或下肢出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，那是因為血液凝結(jié)形成血栓，引起腫脹。

四、腿怕冷，不分季節(jié)，不管是冷天還熱天都有這種感覺。

五、堵塞加重時：間歇性跛行

當(dāng)血管堵塞情況加重時就會出現(xiàn)一種奇怪的狀況：有些人開始走路，或走了一段路程以后(一般為數(shù)百米左右)，出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腰酸腿痛，下肢麻木無力，以至跛行，但蹲下或坐下休息片刻后，癥狀可以很快緩解或消失，仍可繼續(xù)行走，再走一段時間后，上述過程和狀態(tài)再度出現(xiàn)。這種酸痛，不是來源于關(guān)節(jié)疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大，而血管沒有及時供給造成的酸痛。這就是典型的血管動脈堵塞的癥狀，血管性間歇性跛行。

不同血管堵塞，會引發(fā)不同疾病。

1. 大腦血管堵了——中風(fēng)

中風(fēng)發(fā)生后，可能出現(xiàn)偏癱、說話不清，甚至喪失活動能力，臥床不起。

2. 心臟血管堵了——心梗

如果堵塞程度輕的話，可能只是心臟泵血能力受到影響；而嚴重的心梗，隨時都可能要命。

3. 腿上的血管堵了——動脈硬化閉塞、靜脈血栓

動脈堵塞嚴重時，可能導(dǎo)致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管，就可能導(dǎo)致肺栓塞。

4. 肺部的血管堵了——肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急，當(dāng)血管堵塞得多時，人就可能窒息而死。

血管年輕，是人長壽的標志。血管軟，壽命長；血管硬，壽命短。

人到了35歲，就怕血管堵住，各種病痛難忍受！所以，大家平時一定要學(xué)會每天鍛煉身體，多吃養(yǎng)護血管的食物，形成良好的生活習(xí)慣，就再也不怕血管堵了，不用擔(dān)心血管??！早晚在喝上一杯火麻番石榴茶，及時清除血管垃圾，疏通軟化血管，有效防止血栓形成。

制作方法：取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，搭配一起煎煮成茶水飲用，常喝及時清除血管垃圾，疏通軟化血管，有效防止血栓形成，預(yù)防心腦血管疾病。也可以直接選擇茶包樣式的康而?；鹇榉癫?，開水沖泡即可飲用。

這九種食材主要源自于醫(yī)書《本草綱目》中所記載的火麻番石榴茶方。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，火麻茶的α-亞麻酸可以改變血小板膜流動性，及時清除血管垃圾，疏通軟化血管，有效防止血栓形成。火麻茶的黑木耳也被稱為“血管清道夫”;葛根、決明子也有治療高血脂、血管硬化的多種記載。搭配九種材料對血管垃圾清理，疏通軟化血管，防止血栓的形成和預(yù)防心腦血管疾病具有很好的輔助功效。

日常生活中，如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行科學(xué)合理的檢查和治療，可別對其陌不關(guān)心，從而影響了治療的有效時間，合理的飲食、科學(xué)的鍛煉、良好的生活習(xí)慣和火麻番石榴茶只能起到預(yù)防和有效的輔助作用，發(fā)現(xiàn)血管堵塞了還得及時到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)正規(guī)的治療。