人工關(guān)節(jié)手術(shù)經(jīng)過(guò)幾十年的發(fā)展已達(dá)到安全可靠的程度。據(jù)報(bào)道，90％以上的人工關(guān)節(jié)術(shù)后20年都很成功。現(xiàn)代的人工關(guān)節(jié)已經(jīng)達(dá)到耐磨、耐用，入體不會(huì)發(fā)生排斥。原來(lái)走路一跛一跛的病人，手術(shù)后行動(dòng)自如，甚至忘了它的存在。

全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)要點(diǎn)如下：

第一階段：術(shù)后前2天

以床上鍛煉為主，目的是保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和肌肉的張力，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。包括：

1、股四頭肌靜力收縮運(yùn)動(dòng)。

2、踝泵運(yùn)動(dòng)（屈伸）

3、臀大肌、臀中肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，即收緊臀部肌肉，維持著從1數(shù)到5，再放松。

4、上肢肌力練習(xí)，使患者術(shù)后能較好地使用拐杖（如拉吊環(huán)）。

第二階段：術(shù)后第3天

以床邊原地站立和上下床練習(xí)為主，目的是恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，進(jìn)一步提高肌力。

1、仰臥直腿抬高運(yùn)動(dòng)，抬高小于30°。

2、仰臥位屈髖屈膝運(yùn)動(dòng)。

3、外展運(yùn)動(dòng)，把下肢滑向外側(cè)，越遠(yuǎn)越好，再收回。

4、坐位伸髖屈髖練習(xí)。

5、屈髖位旋轉(zhuǎn)練習(xí)。

第三階段：術(shù)后4天以后

以平地行走和上下樓梯訓(xùn)練為主。

1、站立屈膝。

2、站立外展髖部。

3、站立后伸髖部（向后伸）。

4、步行練習(xí)。患肢不負(fù)移步，健腿先邁，患腿跟進(jìn)，拐杖隨后。在上下樓梯時(shí)要求“好上、壞下”，即上樓時(shí)健側(cè)先上，下樓時(shí)患側(cè)先下。

第四階段：出院后（術(shù)后一周）　

　　應(yīng)進(jìn)行日常生活功能訓(xùn)練，如何如廁、穿脫鞋襪、坐車(chē)、上下樓梯，沒(méi)有做大轉(zhuǎn)子切骨的病人應(yīng)在6周左右棄拐行走。同時(shí)應(yīng)定期復(fù)查，在日常生活中仍要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

    1、坐位：術(shù)后第一個(gè)月內(nèi)坐的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)水腫，亦可用冷敷及抬高患肢來(lái)改善，保持膝關(guān)節(jié)低于或等于髖部，不宜坐過(guò)低的椅子、沙發(fā)，不要交叉腿和踝，前彎身不要超過(guò)90度，坐時(shí)身體向后靠腿向前伸。

    2、如廁：用加高的自制坐便器如廁，或在輔助下身體后傾患腿前伸如廁，注意保持膝關(guān)節(jié)低于髖部。

    3、取物：術(shù)后2周內(nèi)不要彎腰撿地上的東西，不要突然轉(zhuǎn)身或伸手去取身后的物品，吃飯時(shí)宜把飯碗放在面前。

   4、乘車(chē)：臀部位置向前坐，身體向后靠，腿盡量前伸。

   5、淋?。簜谟虾?，輔持可靠可進(jìn)行淋浴，因站著淋浴有一定的危險(xiǎn)，故可坐一個(gè)高凳子，噴頭為可移動(dòng)的手持噴頭，并準(zhǔn)備一個(gè)帶長(zhǎng)柄的沐浴海綿以便能觸到下肢和足。

   6、穿脫鞋襪：請(qǐng)別人幫忙或使用鞋拔子，選擇不系帶的松緊鞋、寬松褲，行后外側(cè)切口者可內(nèi)側(cè)提鞋，行前內(nèi)側(cè)切口者可外側(cè)提鞋。

   7、完全康復(fù)后可進(jìn)行的體育活動(dòng)：散步、園藝、騎車(chē)、保齡球、兵乓球、游泳、跳舞，并保持適當(dāng)?shù)捏w重。避免進(jìn)行對(duì)新髖關(guān)節(jié)產(chǎn)生過(guò)度壓力造成磨損的活動(dòng)，如跳躍、快跑、滑雪、滑水、網(wǎng)球等。

但人工關(guān)節(jié)中的聚乙烯仍有磨損問(wèn)題，所以手術(shù)后患者不要過(guò)分活動(dòng)，當(dāng)動(dòng)則動(dòng)，應(yīng)穿低跟的軟底鞋，適當(dāng)野外散步，郊游和室內(nèi)工作，而不應(yīng)過(guò)多爬山、上下樓、跑步，最好采用不會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)如游泳、太極拳和體操等。