照相記憶是運(yùn)用大腦“海馬照相記憶”功能及眼睛“錐狀細(xì)胞”成像功能，借助科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)手段，達(dá)到快速成像、長(zhǎng)久保持的效果，提升孩子記憶能力。

關(guān)于右腦的照相記憶能力，在很多記憶類的書中經(jīng)常會(huì)提及，但這些書中并沒有將其定位為所有人都可以通過訓(xùn)練，從而具備能力，而是把它視為一種特別的超能力。

在我們所熟知的金庸先生的《射雕英雄傳》中黃蓉的母親就具備這種能力。

在數(shù)年之后，能夠?qū)⒁徊烤抨幷娼?jīng)下部基本默寫出來，這種能力不可謂不強(qiáng)了。

而央視的知名主持撒貝寧曾在一部訪談節(jié)目中談及自己擁有的這種能力。

照相記憶有時(shí)也被成為“直覺圖像”，這個(gè)名詞相對(duì)就有些意思了?！八^直覺圖像，是這樣一種現(xiàn)象：過去的經(jīng)驗(yàn)不是單純的‘被想起來’，而是從感覺上明晰地再現(xiàn)，并且按照其字面意義出現(xiàn)在眼前一定的位置上?！薄吨庇^像の心理》 大脇義一著1949.6

有很多的機(jī)構(gòu)的宣傳上曾經(jīng)這樣說過“直覺圖像是右腦的能力，所以經(jīng)常出現(xiàn)在0~6歲的兒童右腦中。然后從6歲到12歲之間出現(xiàn)較易，12歲以上越來越難。”

下面說一下照相記憶的練習(xí)法：

1、呼吸訓(xùn)練

輕松舒服的端坐，用鼻子緩緩?fù)鲁鰵庀?，這時(shí)想象腹中的空氣和邪氣一起完完全全地排除體外。

用8秒鐘的時(shí)間，通過鼻子緩緩呼吸，這時(shí)想象地的能量從腳底，天之能量從頭頂進(jìn)入體內(nèi)。之后屏住呼吸8秒鐘，并在這期間想象自己的體內(nèi)充滿了天地之精氣。

再用8秒鐘呼吸。也就是丹田呼吸法。如果最初用8秒鐘覺得困難的話，可以先用6秒或則7秒。

最終目標(biāo)是用20秒呼氣，20秒吸氣，在屏住呼吸20秒，這樣一個(gè)一分鐘呼吸過程。每次進(jìn)行丹田呼吸法盡量使呼吸的持續(xù)時(shí)間變長(zhǎng)。持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)越容易進(jìn)入希塔θ波。越容易看到大腦中出現(xiàn)的心像。

2、曼陀羅

(1)請(qǐng)連續(xù)盯著曼陀羅圖.

(2)看5到10秒后閉眼5秒,同時(shí)暗示自己在閉眼睛時(shí)讓圖像盡可能長(zhǎng)時(shí)間地停留在眼前.睜開眼后,看圖背面的黑白曼陀羅圖像,并將它顏色回憶出來.

(3)訓(xùn)練的關(guān)鍵是要持續(xù)不斷,至少要用3個(gè)月.

3、黃卡訓(xùn)練

使用黃卡做殘像練習(xí)，能漸漸讓你開始使用右腦。黃卡是鍛煉右腦時(shí)更常用的一種卡片，通常被用在各種各樣的練習(xí)中。

（1）、準(zhǔn)備好黃卡，將它放在眼前。卡片上下左右要能夠全部納入一只眼睛的視野中，要注意的是，卡片與眼睛的距離為30厘米。

（2）、目不轉(zhuǎn)睛地注視黃卡30秒。要將注意力集中在黃卡上，此時(shí)盡量不要眨眼睛。

（3）、閉上眼睛，注視殘留在眼簾背后的殘像。30秒后將黃卡從眼前移開，并迅速將視線放在事先準(zhǔn)備好的白紙上，繼續(xù)注視殘像。

（4）、殘像練習(xí)熟練后，讓自己有意識(shí)地改變殘像的形狀和顏色。直到自己可以自行控制與改變眼中的殘像為止。

4、千圖訓(xùn)練

（1）每50幅圖為一個(gè)單位，按順序記下來。

（2）記下了故事后，進(jìn)行反復(fù)不斷的閃看，更好用兩倍速的進(jìn)行反復(fù)閃看，按順序熟記50幅圖，剛開頭可以不要太要求回憶并說出來的速度。

（3）接著就開始按先前的方法進(jìn)行下一個(gè)50幅圖的記憶。不過，這時(shí)不要忘記復(fù)習(xí)前面所有記住的圖名。依次類推，將1000幅圖全部記憶下來。記住，這個(gè)階段不要刻意去記圖所對(duì)應(yīng)的數(shù)字。

（4）【1000幅圖】完全記憶后，開始進(jìn)行讓全部1000幅圖在7分鐘之內(nèi)說出的水平。

（5）當(dāng)速度跟上后，就按照50幅圖為一個(gè)記憶單位，用15-30秒盯看在同一張平面上的50幅圖，然后閉上眼睛，讓50幅圖如在眼前的感覺，并用每張（50幅圖）40秒以內(nèi)的速度說出來。這一階段基本上能夠?qū)⒚糠鶊D所對(duì)應(yīng)的數(shù)字記住了。

這個(gè)訓(xùn)練要堅(jiān)持100天。至少每天回憶并說出1000幅圖一遍，也就是大約7分鐘的時(shí)間。當(dāng)然在這段時(shí)間依舊有時(shí)間還要繼續(xù)按順序閃看，讓照相式記憶鞏固，讓培育出來的大腦回路加粗。

以上為大致的訓(xùn)練步驟，經(jīng)查證，七歲之前練習(xí)更佳，年紀(jì)越大，邏輯思維越強(qiáng)，練習(xí)的困難度就越高。照相記憶法，其實(shí)就是用圖像的形式把眼睛看到的東西記下來，之后再通過回憶，用大腦來分析里面的內(nèi)容。需要照相記憶全腦資料，可以私信小編。如果你能學(xué)會(huì)的話，說不定你也可能成為一個(gè)記憶高手。