這道湯便是雪梨龍眼湯，平時(shí)也可以經(jīng)常燉給孩子家人喝，美味營(yíng)養(yǎng)，不僅清熱止渴，還有滋陰潤(rùn)肺的功效，對(duì)慢性氣管炎，慢性咽炎都有很好的治療作用，酸酸甜甜的新鮮雪梨富含維生素，搭配對(duì)人身體非常有益的枸杞桂圓，冬天喝真是太好了，下來就來看看具體怎么做吧！

雪梨龍眼甜湯

By 簡(jiǎn)單7700

配料：

雪梨 1個(gè)、龍眼干(去核) 9顆、冰糖 適量、枸杞 適量

烹飪步驟：

1.雪梨去皮切小塊，放入電飯煲中，加入適量的水，我是四碗水的量

2.加入龍眼干

3.按煲湯鍵約煲半小時(shí)

4.加入冰糖

5.加入枸杞至冰糖融化即可

6.好看又好喝

烹飪小貼士：

1、雪梨去皮去核切成自已想要的大小；

2、龍眼干去核較佳.據(jù)說不上火.增加甜味,份量不要太多；

3、枸杞最后加；

4、冰糖用量根據(jù)個(gè)人喜好增減；

5、雪梨具有潤(rùn)喉止痛，化痰止咳等功效，雪梨在天氣干燥,靜電較多的時(shí)候,來一碗雪梨湯,有如久旱逢甘露的感覺；

6、龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

你最愛喝什么甜湯呢？