經(jīng)常看我們文章的米粉們，一定都有過這樣的困擾。孩子適用的調理方都是分散開的，每次想查閱的時候都非常麻煩。

別擔心，小田馬上為您解決。今天咱們就來一個“經(jīng)方”大匯總，把它們都詳細地寫在一篇文章里，供大家隨時查閱。

積食的小朋友最為常見，所以今天咱們就先來介紹一下，如何消積食？

配方：焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）、雞內(nèi)金，這四味藥；

8個月~2歲的小朋友可以用到每種各1克；

2~3歲的可以用到每種各3克；

3歲以上的用到每種各6克就可以了；

做法：把它們一起放入鍋中，加入差不多2杯水的量，開鍋后小火再煮20分鐘即可。

用量：每天需要飯后飲用，一般一天喝3次，煮一次夠孩子一天喝的就行了。 

家長可以煮一次，然后分成三等份，一次喝一份，余下的放入冰箱里儲存，下次再喝的時候，放到鍋中再煮開一遍就行。

用焦三仙、雞內(nèi)金熬水，一般喝個3~5天左右，當孩子的舌苔慢慢變薄。這就說明，壅滯在孩子脾胃的積食，已經(jīng)被慢慢被化掉了。

蒲公英，性苦、甘、寒，歸肝、胃經(jīng)。一般對于實火過旺的小朋友，可以用蒲公英代茶飲來降火。

配方：蒲公英；

8個月~2歲的孩子，可以用到1克；

2~3歲的可以用到3克；

3歲以上用到6克就可以了；

做法：用蒲公英泡水，可以像茶水一樣飲用。

用蒲公英泡水喝個3~5天，當孩子的舌頭沒有那么紅；芒刺舌、點刺舌也不那么明顯了。這就說明孩子體內(nèi)的火，已經(jīng)降得差不多了。

如果是在積食+實火的情況下，可以焦三仙、雞內(nèi)金+蒲公英一塊煎煮。

當小朋友的積食和內(nèi)火被清掉后，這個時候再吃八珍米調補脾胃，效果是最好的。

配方：生地、沙參、麥冬、冰糖；

3以下的孩子各3克；

3歲以上的可以用到各6克；

做法：把它們一起放入鍋里，加上4杯左右的水（3克的可以加2杯水），開鍋后再煮半個小時。當煮到大約剩下2杯水（3克的剩1杯水）的時候，再濾出藥汁，加入適量的冰糖，放涼飲用即可。

用量：這道湯喝起來甜甜的，孩子通常都很喜歡喝，可以像喝飲料一樣隨時飲用，煮一次夠一天喝的就行。

一般可以喝個1~2個星期。當孩子的陰虛癥狀（舌頭不是那么紅了，舌苔明顯比以前多了，便秘明顯得到了改善）不那么明顯，就可以停了。 

對于脾陰虛的孩子，我們一般建議滋陰和補脾同時進行。在飲用生地沙參麥冬飲的同時，再配上八珍米粥效果是最好的。

這些常用的調理方法，用到的都是一些“藥食同源”的食物，家長們可以放心給孩子飲用。

這些小妙招，小田已經(jīng)為大家整理好了。下次您再想用的時候，隨手一翻就行了，這樣是不是很方便。