把這水果煮一煮，竟成“止咳藥”，潤肺化痰，告別慢性“咽炎”！

嗨，小廚又跟各位見面了！今天大家來一起談?wù)劷圩由介撬?。漸漸臨近12月的尾聲，氣溫變得越來越冷，大部分人為了驅(qū)寒防凍，都穿上了很厚的棉襖。可是就算穿了再多的衣服，也有不少人因?yàn)槭懿涣撕涞奶鞖舛「忻啊６靖忻吧∈亲铍y受，很容易咳嗽。有時候咳嗽嚴(yán)重了，還會患上慢性“咽炎”。以前老人家就有一種說法，說咳嗽的時候得忍著，不能一直讓它咳嗽，對喉嚨產(chǎn)生不好的影響。

但是想要忍著不咳嗽很難，?所以有很多人一旦咳嗽就會去買藥止咳，但是，藥吃多了不利于身體健康，還會產(chǎn)生耐藥性，這樣在生病時就要吃越來越多的藥。所以大家在生病的時候，要少服用一點(diǎn)藥，小廚家隔壁的阿姨在感冒咳嗽時就很少吃藥，她會為自己做一些止咳糖漿。小廚覺得很神奇，阿姨竟然只需要把這些水果煮一煮，竟然就成了天然“止咳藥”。阿姨做得最多的就是桔子、山楂。桔子中含有豐富的維c，營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常吃可以潤肺化痰止咳嗽，山楂維生素豐富能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。以后只要稍微有點(diǎn)咳嗽時，就可以喝一碗這糖水。讓咳嗽好起來，告別慢性“咽炎”。

下面小廚就把這糖水的做法分享給大家，感興趣就看看吧！

首先準(zhǔn)備好需要的材料：桔子、山楂、冰糖、枸杞

第一步：先將準(zhǔn)備好的山楂洗干凈，在清洗山楂的時候先將蒂去掉，然后用筷子戳山楂的尾部，將山楂籽取出來。如果嫌麻煩，可以直接叫山楂分成兩半，這樣去籽更方便。取好之后再用清水沖洗一遍，將山楂上的殘?jiān)逑锤蓛簟?/span>

第二步：接著將山楂放入碗中，倒入一點(diǎn)鹽水，用鹽水將山楂泡20分鐘，這樣就可以讓山楂在煮的時候不會變黃，保持山楂原有的顏色?？梢猿酥萆介珪r候把桔子剝皮，然后將桔子掰成小份，掰好后放在一邊備用。然后將泡好的山楂洗一遍，這樣可以淡化咸味。

第三步：上鍋，往鍋中放入泡好的山楂，再到一些水號，然后開大火將水煮開，開之后放入枸杞，繼續(xù)煮三分鐘，這樣能將山楂煮的軟爛一些，吃起來口感會更好。

第四步：煮好后放入一點(diǎn)冰糖調(diào)味，再把剝好的橘子也倒入鍋中一起煮。這時候要把大火換成小火，把這兩種水果簡單的煮一煮，大概煮10分鐘左右，這樣桔子和山楂都被煮的非常軟爛，吃起來口感非常好，還不會破壞營養(yǎng)，孩子也愛喝。煮好之后，防止溫?zé)嵩俸纫悦鉅C傷。

這樣簡單的一道菜就完成了，你們學(xué)會了嗎？臨近12月末，氣溫開始降低。天氣變得寒冷，容易讓人感冒咳嗽，感冒咳嗽時可以少吃一點(diǎn)藥，可以煮一碗阿姨分享的桔子山楂糖水，這些水果簡單的煮一煮，竟然成止咳藥，能夠潤肺化痰止咳嗽，告別慢性“咽炎”。

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