我們都知道，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎各部位就會(huì)出現(xiàn)不同程度的退行性變，嚴(yán)重者甚至?xí)忌涎甸g盤(pán)突出癥。

在神經(jīng)外科臨床上，腰椎間盤(pán)突出癥的典型表現(xiàn)是坐骨神經(jīng)痛，也就是疼痛從臀部沿大腿外側(cè)一直放射到小腿或足部，這樣的癥狀就提示了腰椎間盤(pán)突出癥可能。也許大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出癥患者開(kāi)始時(shí)會(huì)有腰痛，但很快癥狀就會(huì)集中到“腿上”。因此，腿痛是腰椎間盤(pán)突出癥的主翼現(xiàn)之一。

腰突的誘因：

1. 職業(yè)因素也是腰椎間盤(pán)突出的誘因。勞動(dòng)強(qiáng)度較大的職業(yè)中更為多見(jiàn)女人腰椎出現(xiàn)問(wèn)題。此外，長(zhǎng)期處于坐位工作的人員，如汽車(chē)駕駛員、白領(lǐng)一族腰部長(zhǎng)期處于一種狀態(tài)且缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，就很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

2. 高跟鞋。高跟鞋，可以讓你女人擁有一雙美麗的腳、一份迷人的自信。但也可以讓身體多處受損，腰椎就是其一。所以適當(dāng)穿高跟鞋，是非常必要的。這是生活中腰椎間盤(pán)突出的誘因。

3. 潮濕寒冷。如果長(zhǎng)期處于潮濕寒冷的環(huán)境之中，很容易引起小血管收縮、腰肌反射性痙攣，使椎間盤(pán)的壓力增加，而致纖維環(huán)破裂，最終導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

4. 外傷。在日常生活中，如果因?yàn)榘釀?dòng)?xùn)|西、提重物、各種形式的腰扭傷、摔倒等，使椎間盤(pán)在瞬間髓核受壓張力超過(guò)了纖維環(huán)的應(yīng)力，造成纖維破裂，從而導(dǎo)致疾病。這也是腰椎間盤(pán)突出的誘因。

5. 負(fù)重。如果人體在沒(méi)有充分準(zhǔn)備情況下，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出，從而導(dǎo)致腰椎疾病。

腰椎間盤(pán)突出的臨床癥狀：

1.腰部活動(dòng)受限：大部分患者都有不同程度的腰部活動(dòng)受限，急性期尤為明顯，其中以前屈受限最明顯，因?yàn)榍扒粫r(shí)可進(jìn)一步促使髓核向后移位，并增加對(duì)受壓神經(jīng)根的牽拉。

2.腰椎側(cè)凸：是一種為減輕疼痛的姿勢(shì)性代償畸形。視髓核突出的部位與神經(jīng)根之間的關(guān)系不同而表現(xiàn)為脊柱彎向健側(cè)或彎向患側(cè)。如髓核突出的部位位于脊神經(jīng)根內(nèi)側(cè)，因脊柱向患側(cè)彎曲可使脊神經(jīng)根的張力減低，所以腰椎彎向患側(cè)；反之，如突出物位于脊神經(jīng)根外側(cè)，則腰椎多向健側(cè)彎曲。

3.壓痛、叩痛及骶棘肌痙攣：壓痛及叩痛的部位基本上與病變的椎間隙相一致，80%～90%的病例呈陽(yáng)性。叩痛以棘突處為明顯，系叩擊振動(dòng)病變部所致。壓痛點(diǎn)主要位于椎旁1cm處，可出現(xiàn)沿坐骨神經(jīng)放射痛。約1/3患者有腰部骶棘肌痙攣。

腰椎間盤(pán)突出的治療方法：

1.燉牛筋

原料：牛筋100克、雞肉300克、蘑菇25克、火腿20克、白酒、鹽、姜蔥、胡椒、味精各適量。

做法與用法：牛筋加適量水，上籠蒸4小時(shí)，待筋酥軟時(shí)取出，再用冷水浸泡2小時(shí)，然后洗凈、切片；雞肉洗凈后切成小方塊；火腿切成絲。取蒸碗將雞肉、牛筋放入，再放姜片、蔥、鹽、味精、火腿絲、蘑菇絲、胡椒、酒，上籠蒸3小時(shí)，待牛筋酥爛后即可出籠?？纱钆渲魇呈秤谩?/p>

針對(duì)癥狀：腰椎病的軟弱無(wú)力、腰腿酸痛等。

2.陳醋+冰糖

做法用法：陳醋和冰糖大家都見(jiàn)過(guò)，這兩種搭配對(duì)于腰間盤(pán)的治療可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)有效的作用。里服加外用天衣無(wú)縫的配合。制作方法也是非常簡(jiǎn)單的，我們將醋倒入鍋中，開(kāi)始煮陳醋，等到沸騰的時(shí)候我們加入冰糖，等冰糖融化之后，良方就制作好了。

我們每天飯后喝二三十毫升，然后再用一點(diǎn)揉搓我們腰椎位置。喝下去可以起到消炎消腫止痛的目的，揉搓可以起到活血化瘀舒筋通絡(luò)的目的。里服加外用，不到兩個(gè)星期你的腰間盤(pán)疼痛問(wèn)題全部解決。

3. 中醫(yī)專業(yè)康復(fù)方法

方名：邢郎匠貼

成分：獨(dú)活、羌活、防風(fēng)、紅花、當(dāng)歸、透骨草、威靈仙、制馬錢(qián)子等中草藥構(gòu)成。

效果：

其有效成分具有通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、消炎止痛的功效。

能夠有效消除神經(jīng)根無(wú)菌性炎癥和水腫，疏通經(jīng)絡(luò)滋養(yǎng)受損的椎間盤(pán)，使其恢復(fù)原有彈性,解除神經(jīng)壓迫的目的。

經(jīng)過(guò)數(shù)十年的臨床驗(yàn)證，效果卓越，對(duì)于各種類型的骨科病癥均有9成的治愈率，為千百萬(wàn)人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。

宜于治 肩周炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎等骨科疾患。

腰椎間盤(pán)突出的護(hù)理措施：

1. 急性期腰腿疼痛癥狀明顯，應(yīng)臥床休息，老年人定時(shí)翻身，因長(zhǎng)期臥床可引發(fā)肺部炎癥和褥瘡。

2. 因長(zhǎng)期臥床又不運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致便秘，應(yīng)多吃些易消化食物，防止便秘。

3. 穩(wěn)定期的活動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)，不易過(guò)度勞累，可戴腰圍護(hù)腰，但長(zhǎng)期可導(dǎo)致腰部肌肉萎縮，故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按個(gè)人情況決定戴的時(shí)間。