快過年，走親訪友時我們都習(xí)慣帶上一份伴手禮，俗話說送禮送健康，保健品是大家挑選禮品的不錯選擇。

保健品市場魚龍混雜，各種神奇功能被吹到天上去，就差沒說長生不老了。很多人想買正規(guī)的保健品，但是困惑不知道如何挑選保健品。

邦幫俠挑選保健品有一個妙招——看準(zhǔn)藍(lán)帽子產(chǎn)品。

國家市場監(jiān)督管理總局（原國家食品藥品監(jiān)督管理總局）審核認(rèn)證通過的保健品，會頒發(fā)一個保健食品的標(biāo)志。

老百姓形象地把這個標(biāo)注稱為“藍(lán)帽子”，也叫作“小藍(lán)帽”。在“藍(lán)帽子”標(biāo)志下面會有該保健品的批準(zhǔn)文號，“國食健字【年號】××××號”，或者是“衛(wèi)食健字【年號】××××號”，其中“國”、“衛(wèi)”表示由國家市場監(jiān)督管理總局，或者是衛(wèi)生部批準(zhǔn)。

在國內(nèi)市場上流通的保健品，不管是在國內(nèi)生產(chǎn)，還是國外生產(chǎn)，必需有“藍(lán)帽子”標(biāo)志才能正常流通。

有的黑心藥店為了追求高額利潤，利用監(jiān)管漏洞，在正規(guī)“藍(lán)帽子”保健品旁邊會擺放著沒有藍(lán)帽標(biāo)志的產(chǎn)品一起銷售，店員會給顧客推薦沒有藍(lán)帽標(biāo)志的產(chǎn)品。我們在買保健品時不要被忽悠，一定要看準(zhǔn)“藍(lán)帽子”標(biāo)志。

挑選保健品，除了要看準(zhǔn)“藍(lán)帽子”標(biāo)志，還要看清保健品的保健功能和適宜人群和不適宜人群。

國家市場監(jiān)督管理總局規(guī)定每種保健品只能申報一種功能，比如增強免疫力、輔助降血脂、輔助降血糖、輔助改善記憶、對化學(xué)性肝損傷的輔助保護(hù)作用、緩解視疲勞等等，共有27種功能（具體27種功能可以在國家市場監(jiān)督管理總局官網(wǎng)上查看），每種保健功能都有適宜人群和不適宜人群。

吃進(jìn)肚子里的保健品，一定要是正規(guī)，適合自己身體，不能別忽悠。

所以，保健品市場雖然水很深，只要把握兩點：1、是否有“藍(lán)帽子”標(biāo)志；2、功能是否適合自己，就能保證不被忽悠。