雪梨紅棗桂圓茶這道上好的水果茶清亮、味美，有著十分清雅的韻味。不僅味道清香，還有強(qiáng)大的養(yǎng)生功效。它可以潤肺清燥、養(yǎng)血生肌，對女性來說能起到美顏護(hù)膚的強(qiáng)大功效，同時也非常適合經(jīng)常熬夜的朋友，對健康十分有益。  【食材】
【做法步驟】  ▲1 洗凈的雪梨去皮，切開，去核，再切成小塊。  ▲2 砂鍋中注入適量清水燒開，放入備好的紅棗、桂圓肉、枸杞，倒入雪梨塊。  ▲3 蓋上蓋，燒開后用小火煮約20分鐘。  ▲4 揭開蓋，放入白糖，攪拌勻，煮約半分鐘至其溶化。  ▲5 關(guān)火后盛出煮好的甜湯，裝入碗中即可。
梨的養(yǎng)生護(hù)膚效果 雪梨含有蛋白質(zhì)、蘋果酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌等功效。 適合與梨搭配的食材： 
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