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預(yù)防“3高”，從現(xiàn)在開始做起！
定期做健康體檢是一種不錯(cuò)的選擇，這種方法不僅能準(zhǔn)確的檢查出是否有患“三高”的跡象，還能對(duì)身體其他疾病進(jìn)行篩查，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)疾病就能...
世衛(wèi)組織：日本人不運(yùn)動(dòng)，卻最健康長(zhǎng)壽！“秘決”值得中國(guó)人學(xué)習(xí)
世衛(wèi)組織：日本人不運(yùn)動(dòng)，卻最健康長(zhǎng)壽！一、世衛(wèi)組織：日本人不愛運(yùn)動(dòng)，卻最健康長(zhǎng)壽?！读~刀·全球健康》在2018年發(fā)表的研究顯...
良好的飲食習(xí)慣可保身體健康
良好的飲食習(xí)慣可保身體健康。良好的飲食習(xí)慣是健康長(zhǎng)壽必不可少的條件。所以，老年人在飲食中要盡量選擇好消化的食物，尤其是當(dāng)感到有...
65歲后越活越年輕的“8個(gè)”好習(xí)慣，早養(yǎng)成早受益，好處多多
65歲后越活越年輕的“8個(gè)”好習(xí)慣，早養(yǎng)成早受益，好處多多。尤其是以下“8個(gè)”習(xí)慣，早養(yǎng)成早受益，對(duì)自己、對(duì)家庭都有好處：第一個(gè)習(xí)...
老年人飲食禁忌 清晨遠(yuǎn)離三種食物
老年人飲食禁忌 清晨遠(yuǎn)離三種食物。很多人清晨起床第一件事就是喝一杯白開水，這樣做的確有利于體內(nèi)的毒素排出體外，但也有些人不注意正確的飲食習(xí)慣，吃了不應(yīng)吃的食物，而造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，結(jié)果...
老年人吃羊肉的誤區(qū)
老年人吃羊肉的誤區(qū)老年人吃羊肉的誤區(qū)來源：養(yǎng)生之道網(wǎng)編輯：zqf5201314 發(fā)表時(shí)間：2018-09-17 15:00養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：你知道老年人吃...
50歲以上的人就不能吃肉了嗎，老年人應(yīng)該如何正確“吃肉”
50歲以上的人就不能吃肉了嗎，老年人應(yīng)該如何正確“吃肉”如果能量需求得不到滿足，就會(huì)感到全身乏力，或者降低身體的免疫力，所以醫(yī)生認(rèn)為老年人應(yīng)該吃肉。有些老年人不想吃肉，但身體消化不了。.老年...
老年人補(bǔ)鉀對(duì)身體有哪些好處
老年人補(bǔ)鉀對(duì)身體有哪些好處老年人補(bǔ)鉀對(duì)身體有哪些好處 2012-12-22 16:12來源：99健康網(wǎng) 分享到：本文導(dǎo)讀：鉀是人體必不可缺少的一種元素，補(bǔ)鉀對(duì)身體有...
老人養(yǎng)生的八大膳食的原則
老人養(yǎng)生的八大膳食的原則。任何單一的天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)，多種食物混吃并調(diào)配得當(dāng)才可以相互補(bǔ)充，發(fā)揮更大的營(yíng)養(yǎng)效果。老年人的膳食提倡清淡，每日烹調(diào)用的植物油也不宜過多。但...
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