腰椎間盤突出是腰部常見的疾病之一,它雖不危及生命,但嚴(yán)重影響工作和生活.大多數(shù)人由于腰腿痛活動(dòng)受限,因此常選擇靜養(yǎng),而不愿多動(dòng).其實(shí),休息和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才能真正緩解病痛.

隨著年齡的增長(zhǎng),腰腿痛時(shí)不時(shí)地光顧,壓力大,工作累也經(jīng)常會(huì)引起腰椎間盤突出加重.因此防治該病要從多方面入手,病痛期的處理也非常關(guān)鍵,只有掌握了正確的輔助治療的方法,才能幫助控制病情.

腰間盤突出一般來講和下面幾種因素有關(guān)：

1. 退變 和人體其它器官一樣，隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤也會(huì)隨之老化、變性。最終出現(xiàn)腰間盤突出。對(duì)于中老年人來講，腰間盤突出癥的發(fā)生幾乎都和椎間盤發(fā)生退變有關(guān)。

2. 遺傳易感性和疾病 腰間盤突出癥和遺傳還是有一定關(guān)系的。據(jù)研究說和某種膠原基因變異有關(guān)。在我的臨床工作中，也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)家族都有腰間盤突出癥的病例。而且也有人研究糖尿病患者腰間盤突出癥的發(fā)病率較正常人高。

3. 外傷 幾乎所有腰間盤突出的人都有或輕或重的外傷病史。特別是年輕人和兒童患有腰間盤突出癥都和外傷有直接關(guān)系。

4. 腰部的發(fā)育異常 因?yàn)檠静康漠惓０l(fā)育，必然導(dǎo)致局部受力不均衡，從而引起腰間盤突出。

5. 職業(yè) 長(zhǎng)期從事彎腰工作的體力勞動(dòng)者還是容易發(fā)病的。如長(zhǎng)途汽車司機(jī)、煤礦工人、搬運(yùn)工等。

6. 吸煙 有研究認(rèn)為，長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致椎間盤的營養(yǎng)不足，促進(jìn)椎間盤的退變，引起腰間盤突出。

腰間盤突出的幾大癥狀：

1. 肌肉癱瘓：腰椎間盤突出物壓迫神經(jīng)時(shí)間較長(zhǎng)者，可引起神經(jīng)麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側(cè)凸、側(cè)彎等。這些現(xiàn)象極易給腰間盤突出患者帶來諸多不便，有的甚至失去運(yùn)動(dòng)能力。

2. 單純下肢痛：腰間盤突出常見的癥狀都有哪些？腰椎病中單純下肢疼痛不適的情況雖較少見，但仍可在一些慢性退行性腰椎病中成為最先出現(xiàn)的癥狀，一部分中老年腰間盤突出患者可以因?yàn)閱渭兿轮穆槟尽⑺崦浕虬鍦皝砭驮\，如果僅僅在下肢尋找病因，往往不得其果，造成腰間盤突出的誤診漏診。

3. 腰腿痛：多數(shù)腰間盤突出患者有外傷、著涼或過度勞累史。起病時(shí)，常先表現(xiàn)不同程度腰部疼痛，輕者僅為鈍痛和酸痛，重者腰間盤突出患者常會(huì)出現(xiàn)臥床不起翻身困難。

兩個(gè)小偏方治療腰突：

1.艾草煮雞蛋

第一步：準(zhǔn)備雞蛋2個(gè)，艾草葉100克，桑寄生30克。

第二步：將雞蛋、桑寄生放入鍋內(nèi)，加適量的清水，煮10~30分鐘。

第三步：等雞蛋煮熟后，撈出雞蛋，剝?nèi)ネ鈿?，將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。

功效主治：祛風(fēng)散濕，活血通絡(luò)，補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨。用于風(fēng)濕痹痛、肝腎不足、血虛失養(yǎng)的腰椎病、筋骨無力、坐骨神經(jīng)痛等癥。

2.羊骨+白酒治腰突

羊骨對(duì)人類的腰椎病有很好的治療功效，平時(shí)治療時(shí)可以取羊骨一副，再取陳皮二錢，良姜二錢，草果一個(gè)，生姜一兩，鹽適量，把它們一起入鍋，加清水煮制，煮好以后取出湯汁，直接服用或者煮粥都可以。

羊骨酒擦腰部同樣有效：

配方：羊骨頭100克，白酒500克，生姜適量。

制法：將羊骨頭砸碎，放鍋內(nèi)炒黃，用白酒浸泡三日。

功效：驅(qū)寒、通絡(luò)，適用于寒濕阻絡(luò)型腰椎間盤突出。

用法：三日后可用生姜蘸酒擦頸部，一日三次。

偏方有一定的緩解作用，腰突若能配合一些中成藥外敷，病情康復(fù)的更快。且消除的更徹底，不易反復(fù)。很多患者反映"邢郎匠"貼不錯(cuò)。對(duì)頸、肩、腰、腿疼方面的骨性病癥調(diào)理效果都很好，一般2-3個(gè)周期就能康復(fù)。據(jù)了解在宔 上深受大家的好評(píng)！可以試試。

腰間盤突出如何預(yù)防：

1、飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒。

2、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。

4、避寒保暖。

5、腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng),放松休息。

6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。