人生在世，總會(huì)有些不盡人意的事~

就拿生孩子這事兒來說吧，有的人盡管避孕了，卻還是“中獎(jiǎng)”；有的人一直努力要孩子，卻就是懷不上。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)目前的不孕不育患者約5000萬，全國(guó)平均每8對(duì)育齡夫妻中就有1對(duì)面臨生育方面的問題。

為啥想要個(gè)孩子就這么難呢？問題到底出在哪兒？

懷不上孩子，男女都有責(zé)任

生孩子明明是兩個(gè)人事，卻總有一些男的喜歡把責(zé)任歸咎到女方身上。

懷上了，他們會(huì)說是因?yàn)樽约簠柡?；懷不上，他們就?huì)說是女方肚子不爭(zhēng)氣。

敢情好事都是你的功能，壞事都是別人的責(zé)任了唄？

懷不上，不只是跟女方有關(guān)，男方一樣有責(zé)任。

在所有不孕癥中，女方因素占40％，男方因素占30％，男女雙方因素占22％，原因不明的占8％。

如果努力好久卻依然沒動(dòng)靜，那么雙方都該去查查身體了，同時(shí)檢查，才能盡快找到原因。

男性不育，有些人是因?yàn)椤胺N子”（精子）不行，比如少弱精子癥、畸形精子癥、無精癥等等原因。

圖源/網(wǎng)絡(luò)

而有些人則是因?yàn)椤皹尅辈恍校薪y(tǒng)計(jì)稱，性功能障礙占男性不育原因的1.7%，包括勃起功能障礙和射精功能障礙。

女性不孕，主要因素包括排卵障礙、輸卵管功能異常、子宮/子宮頸因素等其他原因。

除此之外，男女雙方還有個(gè)共同因素——年齡。

生娃要趁早：男女雙方最好不超過35歲

對(duì)于女性來說，最佳生育年齡在23~30歲之間，年齡越大，卵細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)越來越差。

到了35歲后，受孕率會(huì)顯著下降，特別是37歲以后，受孕概率幾乎每年劇減。

那時(shí)就算懷上了，也屬于高齡孕婦了，而高齡孕產(chǎn)婦發(fā)生流產(chǎn)、胎兒畸形、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、死胎等風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)明顯增高。

對(duì)于男性來說，雖說終生都有當(dāng)爸爸的能力，但從優(yōu)生角度看，也不宜超過35歲。

因?yàn)?strong>男人的精子質(zhì)量在30歲時(shí)會(huì)達(dá)到最高峰，約到35歲以后就會(huì)逐漸下降。

所以想要孩子，男女最好都在35歲前要。

這些習(xí)慣，正在悄悄吞噬你的生育能力

除了先天性不孕不育外，不得不承認(rèn)的是，一些生活習(xí)慣也正在悄悄地影響著你的生育能力。

女性篇

1.熬夜

長(zhǎng)期熬夜，女性內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生紊亂，卵巢本來就是一種腺體，能分泌激素，隨著體內(nèi)整體內(nèi)分泌的失調(diào)，卵巢也會(huì)出現(xiàn)分泌紊亂。

2.過度節(jié)食太瘦、吃太胖

很多女性為了追求骨感美，拼命節(jié)食，不吃葷只吃素。

飲食中的膽固醇是雌雄激素的原物，長(zhǎng)期素食會(huì)引起雌激素分泌不足而引發(fā)卵巢功能衰退。

如果節(jié)食或食素或體重過輕那么就會(huì)缺乏激素代謝的原料，卵巢也是巧婦難為無米之炊了……

此外，太胖了也不行，過度肥胖會(huì)影響卵巢卵巢分泌，導(dǎo)致多囊卵巢綜合癥的發(fā)生。

3.抽煙

越來越多的研究證明，吸煙會(huì)使排卵減少，并使卵細(xì)胞和精子結(jié)合難度增加，著床難度提高。

煙草里面的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)改變子宮頸分泌物的成分，從而降低受孕率，導(dǎo)致受孕延遲或者不孕。

同時(shí)，吸煙也是卵巢早衰發(fā)生的危險(xiǎn)因素，吸煙女性絕經(jīng)年齡較非吸煙人群提前1~2年。

4.經(jīng)常處于不良情緒中

心理壓力、精神緊張會(huì)影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)量、卵巢早衰、輸卵管的蠕動(dòng)、子宮內(nèi)膜的容受性等，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致不孕不育發(fā)生的概率上升。

而愉悅的心情，則有助于女性體內(nèi)激素的平衡和調(diào)節(jié)，讓卵巢充分正常發(fā)揮它的作用。

所以，想懷孕的小夫妻，一定要放松心情。

長(zhǎng)輩們也不要在精神上給年輕人施壓，不要老是催催催。

5.濫用緊急避孕藥

緊急避孕藥的避孕機(jī)理是：通過干擾正常內(nèi)分泌狀態(tài)，達(dá)到避孕目的。

之所以能緊急避孕，就是因?yàn)樗幬锏脑屑に叵啾纫话惚茉兴帲瑒┝看蠛芏?，一顆藥的量大概要相當(dāng)于8 天常規(guī)短效口服避孕藥的量。

這種大劑量的激素，對(duì)女性內(nèi)分泌的影響特別大，會(huì)抑制卵巢功能，導(dǎo)致卵巢早衰。

因此，服用緊急避孕藥，一年最好不要超過3次，一個(gè)月最好不要超過2次。

6.多次人流

人流刮宮的過程中，會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜薄，受精卵不易著床，就會(huì)影響懷孕。

術(shù)后一旦發(fā)生感染，還容易造成內(nèi)膜粘連，甚至盆腔炎等，這都會(huì)影響受孕。  

此外，反復(fù)人流還會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不排卵等癥狀，進(jìn)而造成不孕。

男性篇

1.長(zhǎng)期接觸放射物、化學(xué)物質(zhì)

長(zhǎng)期接觸放射物、化學(xué)物質(zhì)，會(huì)對(duì)精子造成損傷，導(dǎo)致精子數(shù)量和活力降低。

對(duì)于從事這類行業(yè)的人，一定要做好防護(hù)措施，避免接觸這些危險(xiǎn)因素。

2. 熬夜、壓力大  

現(xiàn)代人的工作壓力，明顯比以前大，不良生活習(xí)慣也比以前多，這都會(huì)極大地消耗人的精力、體力。  

而長(zhǎng)期熬夜，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，影響精子的生成和儲(chǔ)存。  

3.泡溫泉、洗桑拿

睪丸最喜歡35攝氏度左右的溫度，溫度過高，睪丸的生精功能會(huì)下降。

經(jīng)常泡溫泉、洗桑拿，使睪丸長(zhǎng)期處在高溫環(huán)境中，會(huì)影響精子的生成。

4. 抽煙喝酒  

已有大量的醫(yī)學(xué)研究證明，煙草、酒精能夠降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。    

5. 久坐、愛蹺二郎腿、常穿緊身褲

男性的陰囊通過散熱調(diào)節(jié)溫度，保持睪丸的恒溫，有利于精子生成。

而久坐、蹺二郎腿，穿過緊的內(nèi)褲、牛仔褲，都不利于陰囊散熱，導(dǎo)致睪丸溫度升高，損害其生精功能。  

6.內(nèi)褲材質(zhì)會(huì)影響精子數(shù)量

研究發(fā)現(xiàn)，化纖類內(nèi)褲會(huì)引起男性少精癥。  

化纖類內(nèi)褲會(huì)提升睪丸溫度，降低血漿激素水平。

此外，化纖類內(nèi)褲還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，削弱男性性功能。  因此，男性最好是穿淺色的純棉寬松透氣內(nèi)褲。