我們常常會有這樣的抱怨“每天時間都不夠用，恨不得一天有48小時！”時間不夠用，是我們現(xiàn)代人的常見現(xiàn)象。在這快節(jié)奏的生活中，我們每天不停地看表，心慌，想要加快速度學習更多的知識，害怕浪費時間，但是這樣，卻會適得其反。

時間不夠用，一般有兩種原因：

1.貪心

不知道是不是所有人都會這樣，每次都會同時面臨很多的事情，貪心，想要把全部的事情都同時給做好。做一項工作的同時，還要想著另一項工作，不僅時間不夠用，學習效率還比較低。

后來明白到，重要的事情只有一件，我們要學會從這么多事情中挑出最重要的事情，這個事情是其他一切事情的根基，如果這個事情完不成，其他事情也就失去了意義。擒賊先擒王，我們一定要抓住事情的要害，其實就是從眾多矛盾中找到主要矛盾。所以針對貪心的解決方法就是：抓要害。

2.自控力差

于我自己，時間不夠用的另一大原因就是玩。其實就是，自控力差，一旦玩起來根本管不住自己。

比如，昨天晚上，我計劃是要讀30頁書，并且寫讀書筆記的?？墒浅酝觑垼揖拖胫瓤窗胄r電視劇，放松一下就看書?？墒且坏┛雌饋?，根本控制不住自己，一直看到了晚上9.30，就這樣沒有完成計劃。

既然，一旦開始，就控制不住自己，那么最好的方法就是永遠不要開始。就像有一句話說，出軌只有0次和無數(shù)次。同樣地，對于自控力差的人，只有不玩和徹底玩夠，沒有玩一會兒。

所以我周一到周五幾乎不刷劇，然后周末4個半天，會找一個半天徹底放松。所以對于自控力差的我，解決方法就是要么就不玩，玩就玩徹底。

時間是公平的，每個人每天都有且只有24小時，不會多一秒鐘，也不會少一秒。想要更好的在這個快速發(fā)展的社會生活，我們要珍惜時間，把握好自己的時間，更高效地利用自己的每一分每一秒。

我們無法讓時間翻倍，那么我們就要在同等的時間內(nèi)把效率提高兩倍，或者同樣的時間內(nèi)做出兩倍的事情，這樣也變相地把時間增加了兩倍，讓我們比別人擁有了更多的時間。

怎樣高效利用時間把24小時過成48小時？

整塊時間的利用

首先對我來說，整塊時間必須是45分鐘以上，這樣我才能專心進入狀態(tài)。在整塊時間里，我一般都是手機靜音，斷網(wǎng)，放在包里，找一個安靜的環(huán)境。

因為我們的思路是有一個慣性的，就像汽車一樣，一旦停下，再啟動就需要一定的時間才能達到相應地速度，所以，盡量不要停車。

其次，我們的睡眠也占用了大量的整塊時間，所以，我們必須要提高睡眠質(zhì)量，這樣第二天醒來才能效率高，這也是一個變相提高學習工作效率的方法，因為我們的身體狀態(tài)也大大地決定著我們的睡眠。

碎片化時間的利用

先找到自己的碎片化時間，我的碎片化時間一般都是在地鐵上，每天實習路上來回需要將近2小時。短時間無法改變這一事實，那么就想辦法充分利用這2小時。

1. 看書或者聽書

這是我第一階段的做法，前提最好在寬敞的地鐵上。但是地鐵每次都很擠，我沒辦法看書。后來我就聽書，但是噪音太大，有時候效果也不好，而且在噪音下放大音量聽書，對耳朵也不好。

所以我現(xiàn)在偶爾也聽書，但是不會聽比較難的一些經(jīng)濟學或者理財之類的書，會聽一些偏輕松的，比如人際交往，化妝美容等。

所以建議在環(huán)境比較差的地方做一些簡單的，不太費腦子的事情。

2. 構(gòu)思文章

第二階段，我就不再看書或者聽書了，因為碎片化時間，每次看10分鐘，對我來說沒有太大效果。所以我就在地鐵上構(gòu)思文章，我覺得這一活動非常好，不受環(huán)境的制約，用大腦構(gòu)思即可。

所以我一般都是上班前3分鐘看完晨讀，然后在地鐵上構(gòu)思，這樣在地鐵上的這段時間就等于被利用了2次。而且，就算是坐在安靜的環(huán)境下構(gòu)思文章，也是需要時間的，這樣就把這個工作放在地鐵上去做，時間就可以被利用兩次。