癌癥是影響壽命的三大殺手之一，人人談癌色變。但癌癥是可防可控的。我們聽聽醫(yī)學(xué)專家怎么說。

林杰：腫瘤，相當(dāng)于房間里的垃圾埇

注:林杰,知名中醫(yī),畢業(yè)于福建中醫(yī)科大學(xué)，從醫(yī)二十余年，精通手法、針灸、中藥等。

腫瘤，是身體為了保持整潔而設(shè)置的垃圾桶。健康的人身體正氣很足，能把體內(nèi)的垃圾及時(shí)清理，但是，當(dāng)正氣不足的時(shí)候，我們就沒有足夠的能力把垃圾清除到體外，身體就會(huì)自發(fā)的把垃圾暫存到腫瘤這個(gè)垃圾桶里，以免垃圾進(jìn)入血液。

所以，面對(duì)腫瘤，切除肯定不是最好的態(tài)度。誰會(huì)認(rèn)為一個(gè)房間里垃圾太多了，把垃圾桶給扔了呢？經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴(kuò)散了，林杰醫(yī)生說，其實(shí)這是因?yàn)槟惆牙叭恿耍?dāng)然房間里就會(huì)到處是垃圾。

如果發(fā)現(xiàn)有腫瘤應(yīng)該怎么辦呢？

林杰醫(yī)生建議，首先不要怕，不要慌，問問自己：我心里有什么想不開的結(jié)在身體里留下了印記？我有什么沒有宣泄的情緒被壓在心里？我有沒有不良的生活習(xí)慣？先把心結(jié)打開。不恐懼是非常重要的心法，一定要記住，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)最壞的結(jié)果，只是無數(shù)種可能之一。

至于生活習(xí)慣方面，林老師還有三個(gè)非常具體的建議：

1、 離開熟悉的人群

周圍的人不斷噓寒問暖，有時(shí)候會(huì)給人溫暖的能量，有時(shí)候卻給人增加了壓力、對(duì)于一個(gè)腫瘤患者，親友們的過度關(guān)心會(huì)時(shí)常提醒他自己是個(gè)重病人，反而強(qiáng)化了心理陰影和負(fù)能量。

2、 調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)整飲食。

不熬夜，不大魚大肉，讓身體內(nèi)部節(jié)律正常、有序。

3、 改變節(jié)奏，改變動(dòng)靜陰陽

原來忙忙碌碌、四處奔波的，學(xué)一學(xué)打坐、站樁，讓自己靜下來；原來特別宅，不愛出門不愛活動(dòng)的，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景、不同的人，把視野打開。

吳清忠：長(zhǎng)期保持血?dú)獾某溆涂梢员苊獍┌Y

注：吳清忠《人體使用手冊(cè)》作者，該書一度成為中國(guó)年度最暢銷圖書

腫瘤或癌細(xì)胞的形成主要是氣血能量太低，生活不正常是癌癥的最大成因。明白了原因，相應(yīng)的對(duì)策就很簡(jiǎn)單了，就是補(bǔ)氣血，保持造血量大于耗血量，平時(shí)多敲膽經(jīng)、早睡自然醒和壓心包經(jīng)。只要養(yǎng)足了血?dú)饽芰?，身體能力足夠了自然會(huì)進(jìn)行清理垃圾的工作，沒什么值得緊張的。

腫瘤或癌細(xì)胞的形成主要是血?dú)饽芰刻?，生活不正常是癌癥的最大成因。

1、長(zhǎng)期負(fù)面情緒，精神抑郁，失眠、神經(jīng)衰弱，自然造成了氣血能量低。

2、長(zhǎng)期熬夜或上夜班，睡眠顛倒，違反了自然規(guī)律，導(dǎo)致血?dú)饽芰康吐洹?/p>

3、動(dòng)物性食物吃太多，給身體造成太多負(fù)擔(dān)，免疫系統(tǒng)過于勞累，失去抵抗病毒的能力。

生活中嚴(yán)格執(zhí)行1式3招，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防癌癥有積極作用。

1“式”，就是補(bǔ)足氣血，使造血量大于耗血量，那么身體的能量收支就會(huì)保持平衡，身體就有足夠的動(dòng)力來對(duì)抗各種突發(fā)、不良狀況，比如腫瘤的突襲。也能夠及時(shí)進(jìn)行自我修復(fù)。身體就會(huì)處于一個(gè)良性循環(huán)。

3“招”

1是敲膽經(jīng)：可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升血?dú)?，排出身體毒素

方法：坐著，或一只腳搭在凳子上，用拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，反之也是如此，每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了。

2是早睡自然醒：使氣血充沛，提高身體免疫力

3是壓心包經(jīng)（手厥陰心包經(jīng))：可以增強(qiáng)心臟動(dòng)力，使經(jīng)脈暢通

每天做一做，不但益壽延年，癌細(xì)胞也會(huì)遠(yuǎn)離。