常給孩子吃此物，再貴也不要省，調(diào)節(jié)免疫功能，孩子冬天不咳嗽！

中醫(yī)認為山藥味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經(jīng)，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神等功效，大多數(shù)人均可食用。

山藥紅豆糕

制作方法：

1、山藥洗干凈，把山藥皮刮掉，然后在切成小塊，上鍋蒸熟

2、紅豆洗干凈，把紅豆放入電飯鍋里面放入蒸熟，大概蒸30分鐘左右

3、放入紅豆翻炒至水干，出鍋時紅豆表面有一層薄薄的糖結(jié)晶體即可；

4、把山藥泥和炒好的紅豆放入碗中，攪拌均勻，使紅豆和山藥泥混合，完成。

山藥紅豆糕的好處

山藥含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有保健作用，可以健脾養(yǎng)胃，潤肺止咳，調(diào)節(jié)機體免疫功能，孩子常吃冬天不咳嗽。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)