現(xiàn)在人們的壓力越來越大，很多人不僅要面臨工作上的壓力，還要處理各種家庭關(guān)系，一個(gè)人情感不免會(huì)在心理上出現(xiàn)問題，如果得不到正確的疏導(dǎo)和干涉，就可能會(huì)誘發(fā)疾病，甚至有的心理承受能力比較差的人會(huì)想要去自殺，覺得人活在這世界上真的太沒意思了，人間不值得。這種疾病被稱為抑郁癥，現(xiàn)在因?yàn)橐钟舭Y而自殺的人越來越多，大到名人明星，想到普通的老百姓都有，因?yàn)橐钟舭Y而走上不歸路的，實(shí)在令人惋惜，關(guān)于抑郁癥一定要早發(fā)現(xiàn)早醫(yī)治，這樣才能盡早從疾病的陰影中走出來，那么抑郁癥的表現(xiàn)都有哪些呢？抑郁癥就是“不高興”嗎？今天我們就一起來詳細(xì)了解一下。

抑郁癥就是“不高興”嗎？

不少人一看”抑郁“兩個(gè)字，就想到是”不高興“，但是抑郁癥可不是單純的不高興，雖然我們的情緒會(huì)有變化，而抑郁也屬于情緒的一種。但抑郁癥患者的抑郁是持久性的，而且比較嚴(yán)重，可以用”絕望“這樣的字眼兒來形容。抑郁癥的不高興，不只是說說而已的，它會(huì)影響到患者的工作、生活、學(xué)習(xí)，而且抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)精神方面的癥狀，靠自己很難恢復(fù)。

身體出現(xiàn)5個(gè)“表現(xiàn)”，請好好對自己！

一、經(jīng)常悶悶不樂，開心不起來

抑郁癥患者不管身邊發(fā)生了多開心的事，但就是開心不起來，他們并不是故意掩飾自己的情緒，而是想讓自己變得開心，但是身體卻不同意，努力和自己做抗?fàn)?。抑郁癥患者會(huì)經(jīng)常悶悶不樂，很難走出悲傷的情景之中，就算是轉(zhuǎn)移注意力，想要忘記不開心的事，但卻無法做到，同時(shí)還可能會(huì)伴隨著無法抗拒的恐懼感，經(jīng)常因?yàn)楝嵤露l(fā)火，很容易被激怒。

二、反應(yīng)遲鈍

起床需要很久的時(shí)間，穿個(gè)衣服也會(huì)愣會(huì)神，把煙點(diǎn)著了之后會(huì)忘記抽，從來就沒有接觸抑郁癥的人是不會(huì)理解這種感覺的。沒有經(jīng)歷過這種可怕疾病的人，總覺得不嚴(yán)重，認(rèn)為是別人心態(tài)不好，但當(dāng)抑郁癥出現(xiàn)的時(shí)候，自己會(huì)親身體會(huì)到那種絕望和無助的感覺。

三、莫名的身體不適

抑郁癥患者在初期會(huì)感覺莫名的身體不適，有頭暈眼花、四肢酸痛等癥狀，但在去醫(yī)院檢查之后又查不出什么結(jié)果，這是很常見的情況，還有小部分人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、肚子脹氣等現(xiàn)象，這些都是抑郁癥前期的表現(xiàn)。

四、身體疲憊，但是睡不著覺

躺下就睡的人，我們經(jīng)常會(huì)說他沒心沒肺或者比較樂觀，但是對于抑郁癥患者來說，躺下的時(shí)候腦海中呈現(xiàn)的都是一副副自己不愿意看到的畫面，這會(huì)刺激到自己的神經(jīng)系統(tǒng)，讓神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，但是身體卻感覺很疲憊。患者經(jīng)常無法入睡，總是要在床上清醒很久，才會(huì)慢慢入睡，即使入睡也非常容易驚醒，夢很多，尤其是惡夢。

五、經(jīng)常出現(xiàn)危險(xiǎn)念頭

不少患者在社交方面會(huì)出現(xiàn)障礙，不愿意和別人說話，總是一個(gè)人籠罩在低落的情緒下，根本就沒有辦法緩解自己內(nèi)心的抑郁，想要用了結(jié)生命的方式結(jié)束這一切，腦海里不止一次出現(xiàn)輕生的念頭，這是最可怕的一種狀態(tài)。

抑郁癥患者飽受精神和身體上的折磨，不僅會(huì)影響生活，甚至?xí){生命，所以大家一定要認(rèn)識到抑郁癥的危害，并通過正確的方式釋放壓力，保持樂觀開朗的態(tài)度，多培養(yǎng)興趣愛好，熱愛生活。如果發(fā)現(xiàn)自己有輕微的抑郁癥狀，一定要盡快去醫(yī)院檢查和治療。

另外，人們在面對抑郁癥患者時(shí)，要以更加和善和真誠的態(tài)度去傾聽患者內(nèi)心的聲音，傾聽可以使得患者的不良情緒得到發(fā)泄，從而改善心境。