“痛風(fēng)”，在醫(yī)學(xué)上又稱為“嘌呤代謝障礙”，是指體內(nèi)嘌呤物質(zhì)新陳代謝紊亂，使尿酸過多、排除減少，沉淀在關(guān)節(jié)里面所形成的一種慢性疾病。

通常會病發(fā)在人體各個部位上，其中以關(guān)節(jié)疼痛比較劇烈，尤其是手指、腳趾、手腕、膝蓋等處的關(guān)節(jié)腫脹發(fā)炎、急速疼痛尤為明顯，嚴(yán)重者可能會造成肢體發(fā)型和行動不便、甚至殘疾。

提起痛風(fēng)、高尿酸，醫(yī)生通常的建議是：不能喝酒，少碰海鮮、動物內(nèi)臟，肉也得控制一下。

這對于吃貨來說，是多么痛的領(lǐng)悟！在痛風(fēng)間歇期，一般要求要控制好身體的尿酸值，一般要求將尿酸值控制在360以下，可有效的降低痛風(fēng)的再次發(fā)作。

痛風(fēng)并不可怕，常吃這4種食物，排出多余尿酸預(yù)防痛風(fēng)病

一、芹菜

體內(nèi)尿酸含量過高的人，不妨常吃些芹菜，因為芹菜中含有豐富的鉀元素，這種物質(zhì)具有很好的利尿的作用，有助于促進(jìn)尿酸的排出。

有人稱芹菜為“天然的利尿劑”。而且芹菜中含有的鉀元素以及食物纖維，還可能幫助降低血壓，對于尿酸過高而引起的高血壓并發(fā)癥也有一定的預(yù)防作用。

二、大紅蘿卜

能協(xié)調(diào)五平衡肽核酸PNA長期沉積在水的作用下，二氧化碳和痛風(fēng)的體內(nèi)的可溶性鹽，并通過在肝酶的轉(zhuǎn)移和有效糾正嘌呤代謝紊亂，調(diào)節(jié)血尿酸，尿酸的平衡，消除炎癥痛風(fēng)再次，預(yù)防結(jié)石的形成，從而達(dá)到治療痛風(fēng)的目的。

三、車前草

車前草是一種野草，也是中藥，中醫(yī)認(rèn)為它具有清熱利尿通淋、祛痰、涼血、解毒的功效。

每天喝點車前子茶，能夠降低身體里面那些尿酸，而且也可以緩解痛風(fēng)發(fā)作時的那種疼痛。

四、冬瓜

性味甘寒，具有良好的清熱利尿、生津解毒等功效。冬瓜皮中含有多種有益成分，起到抗炎殺菌、降低膽固醇等作用。

冬瓜若帶皮煮湯，消腫利尿解暑效果更佳，還能降尿酸、減膽固醇。冬瓜不含脂肪，熱量不高，含嘌呤較少，非常適合痛風(fēng)患者。