每逢季節(jié)交替，很多人的雙手就會(huì)起一些小水泡、瘙癢、脫皮，即使用各種方法治療，總也去不了根，每年都犯。

這種小水泡呈透明狀，越撓越癢，那么，這東西究竟是什么？

其實(shí)，小水泡叫做汗皰疹，水皰一般會(huì)對(duì)稱地長(zhǎng)在手上或是腳上，同時(shí)會(huì)伴有不同程度的灼熱和發(fā)癢，即使不做任何處理，1到2周后，水皰里的液體也會(huì)變干，然后開(kāi)始脫皮。

但是，汗皰疹會(huì)反復(fù)地長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)繼發(fā)感染。夏季潮熱好發(fā)，秋后可不治自愈，但易反復(fù)發(fā)作持續(xù)數(shù)年。

小水泡的產(chǎn)生，跟“脾胃虛弱”關(guān)系密切

中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)濕毒會(huì)引起汗皰疹，主要原因是“脾胃”虛弱，再加上夏天濕熱最盛，使身體濕氣不容易排出，因此多發(fā)。

中醫(yī)對(duì)“汗皰疹”的認(rèn)識(shí)歷史悠久，又稱“螞蟻窩”，清代《瘍醫(yī)大全》中記載：“螞蟻窩多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流脂水”。

脾胃屬于后天之本，主要是負(fù)責(zé)水液循環(huán)。當(dāng)脾氣強(qiáng)健，水谷精微運(yùn)化就正常，營(yíng)養(yǎng)的成分就輸布到全身，那些糟粕之物能夠正常排出，人體也處于平衡的狀態(tài)。

但當(dāng)脾濕產(chǎn)生時(shí)，運(yùn)化水濕就會(huì)出現(xiàn)障礙，有一些水濕就存在體貼，不僅會(huì)引起小水泡，還是導(dǎo)致浮腫。

所以說(shuō)，小水泡的產(chǎn)生，很可能是身體脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題。

此外，脾胃虛弱濕氣重，人體還會(huì)有以下四種表現(xiàn)：

表現(xiàn)一、口中有腐臭味道

體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)口中有腐臭味的情況。

此外，濕氣重還會(huì)導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，使嘴巴出現(xiàn)又苦又干的現(xiàn)象。

表現(xiàn)二、舌頭肥大有齒印

早晨照鏡子的時(shí)候，可以伸出舌頭來(lái)看一看，如果它變得胖胖的，很肥，導(dǎo)致擠壓在牙齒旁，出現(xiàn)了裙邊一樣的齒痕；加上舌面變得厚厚的，有一層明顯的舌苔，那真的是有濕氣了。

舌苔發(fā)白，說(shuō)明濕寒比較重；如果舌苔發(fā)黃，則可能是濕熱比較重。

表現(xiàn)三、大便粘稠不成形

正常的大便呈金黃色、軟硬適中、條狀。

而如果你經(jīng)常大便軟爛、不成形，顏色發(fā)青、粘在馬桶上不能沖干凈，這說(shuō)明體內(nèi)存在濕氣，導(dǎo)致消化吸收功能異常。

表現(xiàn)四、頭重腳輕

如果濕氣一旦侵襲身體的時(shí)候，就容易出現(xiàn)頭沉重身體困重以及四肢無(wú)力，渾身不舒服的癥狀，就感覺(jué)身體上附著重物一樣。

此外，還容易出現(xiàn)發(fā)熱、微微怕冷怕吹風(fēng)，很容易流清鼻等濕氣重等表現(xiàn)。

治療小水泡既要外養(yǎng)，還要內(nèi)調(diào)！

一、外養(yǎng)：中醫(yī)浸泡方

藥材：鮮山姜20克，醋100克。

做法：將鮮山姜洗凈搗爛，浸醋12小時(shí)即可。洗凈患處，搽藥液于患處，每日1次。

功效：一方面可以抗炎抗過(guò)敏，消除局部炎癥，另一方面還能疏通血管，將剛形成還未排出的水泡消滅。

二、內(nèi)調(diào)：健脾祛濕，教你四招：

第1招：喝祛濕茶水

調(diào)脾是個(gè)慢功夫，要想快速祛濕，可以喝些祛濕的茶水，方便，見(jiàn)效也更快。

木丹陳皮茶

主料：木丹0.3g、陳皮0.1g、蒲公英0.5g、薏苡仁0.3g

輔料：砂仁0.2g、赤小豆0.2g、茯苓0.2g、山藥0.2g、甘草0.2g、綠豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g等24味。

以上24味食材都具有藥用價(jià)值，其藥理作用分為兩種：一種是利水祛濕的、一種是健脾養(yǎng)脾的，綜合起來(lái)，既能快速祛濕，又能調(diào)養(yǎng)脾臟。

其中木丹俗稱梔子，入藥以后清利下焦，也祛濕排毒，泡水喝能預(yù)防濕熱黃疸發(fā)生，另外它還能有效祛除人體內(nèi)的濕毒，能預(yù)防濕疹和腳氣。

陳皮，具有理氣健脾、燥濕化痰之功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，陳皮揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，促進(jìn)胃液分泌，助于消化。

蒲公英 可瀉火除濕，改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問(wèn)題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。

砂仁既能健脾健胃，又善于化濕。使已失去運(yùn)化的脾胃功能恢復(fù)正常，讓病理產(chǎn)物快速排出體外，恢復(fù)身體的氣機(jī)升降，加快水液的吸收和代謝產(chǎn)物的排泄，減輕毒素對(duì)身體的損害。

第2招：吃祛濕食物

脾虛了，濕氣會(huì)加重，濕氣重又會(huì)導(dǎo)致脾虛，所以要祛濕，就要先健脾，多吃一些補(bǔ)脾健脾的食物。

1、扁豆

中醫(yī)理論認(rèn)為，扁豆性味甘、平、微濕，入脾、胃經(jīng)二經(jīng)，效用健脾和中、消暑化濕，主治脾胃虛弱、泄瀉、嘔吐等癥。

此外，扁豆的膳食纖維極高，對(duì)緩解便秘、給身體排毒大有好處。

2、薏米

薏米性味甘淡，能健脾祛濕，適用于脾虛泄瀉、水腫及風(fēng)濕人士。

它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類，有助于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

3、山藥

山藥中含有淀粉酶等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以健脾養(yǎng)胃，有助于人體消化。

李時(shí)珍《本草綱目》中有“健脾補(bǔ)益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之說(shuō)。

第3招：泡腳祛濕

熱水泡腳可以祛寒濕，在里面適量加一些白醋、姜汁、艾草和紅花，祛濕效果更好。

加白醋

白醋中含有大量的醋酸，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體加快新陳代謝提高睡眠質(zhì)量。

加艾草

加入艾草泡腳，能更好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，對(duì)靜脈曲張有很好的緩解作用。

第4招：常按“祛濕口”

1、曲池穴

曲池穴位于肘橫紋的外側(cè)端。中醫(yī)認(rèn)為，大腸經(jīng)的濕濁之氣匯集于曲池穴。

位置：屈肘取穴，在手肘關(guān)節(jié)的彎曲凹陷處。

做法：用拇指或食指的指腹按壓在穴位上，以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按揉持續(xù)10秒后，漸漸放松。

2、委中穴

委中穴位于膝蓋的正后方。中醫(yī)認(rèn)為，此穴走膀胱經(jīng)，而膀胱經(jīng)是人體最大的祛濕排毒“通道”。

做法：用手拍打膝窩處，每次5-10分鐘，至淤斑痧點(diǎn)顯出，每1-2周拍打一次即可。