如果你很排斥，它就是你必須學(xué)習(xí)的課題。 

如果你很欣賞，它就可以蛻變成愛。

我們主要的人際關(guān)系，不斷地反映該學(xué)習(xí)的課題是什么。

無論是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，這些人所擁有的你所不喜歡的個(gè)性、想法和行為，往往都是你需要學(xué)習(xí)的部分。他們會(huì)顯露你的陰影，會(huì)一再地重復(fù)你所厭惡的言行來讓你學(xué)習(xí)。

當(dāng)有人指出你的錯(cuò)誤，你很氣那個(gè)人，但這是他的錯(cuò)嗎？不，他只是幫你把「發(fā)霉的陰影」拿出來曬曬太陽。

你不會(huì)因?yàn)閯e人說你想偷竊海洋館里的一只鯨鯊而冒火，因?yàn)槟鞘悄氵B想都不會(huì)想做的事。但是，如果你太太說你旅游出差是想借機(jī)去「偷腥」，你可能就會(huì)辯駁，甚至發(fā)火。為什么？因?yàn)檫@種事有可能發(fā)生，或曾經(jīng)甚至已經(jīng)發(fā)生了。沒錯(cuò)，一般而言，越接近事實(shí)的指控，你越有可能起而辯護(hù)和發(fā)火。

所以，以后當(dāng)別人指責(zé)你的時(shí)候，不要再像以前一樣，立刻去攻擊或反擊，你要開始反問自己，因?yàn)樗麄冋f的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么「當(dāng)真」，對(duì)嗎？

他們之所以會(huì)安排在你身邊，都是「有原因」的。因此，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們，因?yàn)樗麄兌际恰柑熨n的良緣」，你應(yīng)該好好利用這個(gè)機(jī)緣來蛻變自己。

去愛一個(gè)喜歡你的人，沒什么了不起。

去愛一個(gè)愛你的人，你什么分?jǐn)?shù)也得不到。

去愛一個(gè)你不喜歡的人，

你一定會(huì)在生命中學(xué)到一些東西。

去愛一個(gè)無緣無故責(zé)備你的人，

你就學(xué)到了生命的藝術(shù)。

——印度大師古儒吉

愛是什么？愛就是欣賞你不喜歡和不愛的。如果在你生活周遭有太多你討厭或不愛的人事物，那是因?yàn)槟阋恢痹谂懦?，所以他們才?huì)一再出現(xiàn)，你必須學(xué)會(huì)生活的藝術(shù)——將它們蛻變成愛。

外在的所有事物都是一個(gè)人內(nèi)在的投射，真正給自己制造障礙的人其實(shí)就是自己。有時(shí)我會(huì)對(duì)某些人有偏見，正是我內(nèi)心的一些想當(dāng)然的想法阻礙了我對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。有時(shí)對(duì)待一件事情時(shí)，我會(huì)看到它的消極面，每一件事情總擔(dān)心它會(huì)搞砸，越是這樣想下去，結(jié)果反而真的越來越糟。我們遇見的每一件事情都是一件禮物，只是有的包裝得比較難看，如果我們能夠耐心的拆開這個(gè)慘不忍睹的包裝，我們就能看到蘊(yùn)涵在這件禮物中的美好。

看到類似的描述時(shí)，還是會(huì)覺得自己在持續(xù)的犯錯(cuò)。你在別人身上看到的不完美的特質(zhì)，實(shí)際上是你的陰影在他人身上的投射。我是否常?？浯笏说娜毕?，讓自己不快樂的同時(shí)也讓別人不快樂？是否自己太偏執(zhí)，不夠?qū)捜?？是否沒有學(xué)會(huì)真正的感恩？而你在別人身上看到的美好特質(zhì)，也是你自己所擁有的，只是沒有去開發(fā)，滋養(yǎng)罷了。完全不需要羨慕他人，也不需要以他人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，只需與自己和平相處，將善的一面發(fā)揚(yáng)。

凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。

人總會(huì)有不喜歡的事情，不喜歡的人，越是想甩掉負(fù)面情緒，精神越是集中在這上面，反而整天為負(fù)面情緒所擾。不如就當(dāng)它是一種自然發(fā)生的事情，讓它自然來去。越是不愿意承受失敗，但是事情已然發(fā)生，為此沮喪沒有絲毫用處。況且失之東隅，收之桑榆。得與失都只是一時(shí)的情緒罷了。

你遇到的很多問題其實(shí)別人也一樣遇到，就看如何解決了。別人能處理好，你為何就處理不好？有時(shí)會(huì)幻想假如事情不是這樣發(fā)生，假如條件不是這樣，但是人生沒有一條直路，所有的事情也永遠(yuǎn)不會(huì)照你想象的那樣去發(fā)展，你不如把它當(dāng)作一堂必修課。譬如，有時(shí)過于看重某個(gè)人對(duì)自己的看法，而偏偏自己無論做什么事情，都似乎是錯(cuò)的，都沒法達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。堅(jiān)持做一件自己覺得正確的事情，在別人眼中卻是叛逆。為此痛苦永遠(yuǎn)沒有止境，徒增煩惱罷了。你沒必要困在這個(gè)牢籠里。不得不說，百分之九十的煩惱都是我們自找的，不需要計(jì)較，只當(dāng)它是你成長(zhǎng)必須經(jīng)過的一個(gè)障礙，所有的坎都會(huì)過去。

你看到的、聽到的、品嘗的外在的一切都是你內(nèi)在的投射，問題就在你自己身上。你應(yīng)該是試著去清理釋放所有負(fù)面的記憶、接納所有事物，接納別人與自己的不完美。修行并不在于你看了多少書，記住了多少美麗的詞匯，更重要的是，你是否真的能克服與超越內(nèi)心的那些傷痛，真真正正從心底接納自己與現(xiàn)在的生活。

凡是你抗拒的事情，它的能量都會(huì)因?yàn)槟愕目咕芏鰪?qiáng)，形成一個(gè)像鉤子一樣的東西，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中。如果能夠慢慢解除你的人生模式，你的生命能量就會(huì)很順暢。

凡是你抗拒的東西，它會(huì)更頑固地跟著你。所以，讓它存在，不要抗拒，這樣反而能夠駕馭它！

正負(fù)能量的交戰(zhàn)：一個(gè)有趣的概念

我們和所有存在的生物之間都有能量振動(dòng)的交流。因?yàn)槲覀兣c自己生命的源頭沒有聯(lián)結(jié),失去了能量的源頭,所以不停地向外索取,以獲得能量，甚至是爭(zhēng)奪能量,夫妻之間,朋友之間,生活中,工作中,每個(gè)人都在用不同的手段和方法試圖奪取別人的能量……如果我們能重新聯(lián)結(jié)生命的能量的源頭,就不需要用各種手段去爭(zhēng)奪能量了。正面的能量會(huì)與正面的產(chǎn)生振動(dòng),負(fù)面的能量同樣會(huì)與負(fù)面的能量產(chǎn)生共振,相同能量的事物會(huì)彼此吸引，所以我們周圍發(fā)生的事物都是我們本身的能量吸引過來的,所謂“物以類聚”，由此我們似乎可以解釋為什么有的人有時(shí)從頭旺到腳,好事連連；而有些人會(huì)倒霉透頂,屋漏偏逢夜雨。

當(dāng)我們心中有個(gè)深切,真誠(chéng)的渴望,整個(gè)宇宙都會(huì)聯(lián)合起來幫助你,這就是你心目中的神,當(dāng)你祈禱時(shí),你的內(nèi)在會(huì)發(fā)出正面振動(dòng)的能量,它會(huì)把你想要的東西吸引過來,于是你就會(huì)“心想事成”。所有一切都是能量的振動(dòng),我們創(chuàng)造了我們自己的世界。如果我們?cè)谌粘９ぷ髦心鼙M量發(fā)出正面的能量信息,我們是不是能遇事更順利呢?

利用“勝肽”，重建正面的“癮”

當(dāng)我們?cè)谏眢w層面或大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，我們的下腦丘就會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，叫作“勝肽”，隨著血液跑到我們身體的每個(gè)細(xì)胞，被身體上千的細(xì)胞感受器所接受，久而久之,感受器對(duì)某種勝肽就有了特定的胃口,會(huì)產(chǎn)生饑餓感。如果你不斷重復(fù)做某件事,在生理學(xué)上來說,我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長(zhǎng)期且固定的關(guān)系,比如說,如果你每天都生氣,感到挫折,每天都很悲慘痛苦……那么你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合,這就會(huì)變成你的一個(gè)情緒模式，所以如果你很久不生氣的話，你的細(xì)胞會(huì)讓你有生理的需求想去發(fā)脾氣……就象吸毒上隱一樣。如果我們明白和相信這些，我們就不會(huì)讓生氣,挫敗,悲傷成“癮”,而是有意識(shí)地重建我們的習(xí)慣，將喜悅，成功，小小的幸福感……一切美好感覺變成正面的“癮”，生活不是會(huì)過得更有意思嗎?

天底下有三種事“老天爺?shù)氖?，別人的事，自己的事”。管好自己的事最重要。不必要的擔(dān)心其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為。學(xué)習(xí)對(duì)已發(fā)生的事情“臣服”，不管是疾病還是負(fù)面的情緒，“看見它，接納它，放下對(duì)它的需要”。我們受苦的最大原因就是抗拒事實(shí)?？咕苁聦?shí)就如同在傷口上不停地撒鹽，“凡是你抗拒的，它都會(huì)持續(xù)”。