癌癥一個(gè)令人不寒而栗的名詞，據(jù)統(tǒng)計(jì)全球每年有千分之以的人患癌癥，每年有300多萬(wàn)人死于癌癥，占全球死亡人總數(shù)的四分之一。在我國(guó)癌癥患者新增200萬(wàn)人，癌癥死亡人數(shù)140萬(wàn)，癌癥村有243，每個(gè)人談起癌癥都難免有“談虎色變”之感，生活不規(guī)律，抽煙，喝酒等人群高發(fā)。在我們身邊，肺癌、胃癌、腸癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、宮頸癌，都是常見(jiàn)的多發(fā)腫瘤。特別是消化道腫瘤，往往都是吃出來(lái)的疾病，接下來(lái)，我將介紹幾種能夠預(yù)防腫瘤的食物。

第一，大蒜，大蒜可治療飲食積滯，脹滿腫悶，脘腹冷痛等癥。研究發(fā)現(xiàn)大蒜素可抑制致癌物質(zhì)亞硝胺在胃內(nèi)的合成，進(jìn)一步分析還發(fā)現(xiàn)大蒜含有豐富的硒和鍺，是預(yù)防腫瘤的重要成分。

第二，紅薯，紅薯一直被認(rèn)為是預(yù)防癌癥的最佳食物。很多老人都喜歡吃紅薯，紅薯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)人體抗病能力，提高免疫力，美容養(yǎng)顏，還有減肥和解決便秘的功效，所謂是大人小孩都愛(ài)的美食。

第三，綠茶，綠茶中含有茶多酚，而茶多酚跟人體的一些物質(zhì)反應(yīng)后會(huì)產(chǎn)生一種叫兒茶素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能保護(hù)人體細(xì)胞免受毒素破壞，毒素不能破壞細(xì)胞，那細(xì)胞就不能發(fā)生質(zhì)變，這樣從某種程度來(lái)說(shuō)也是預(yù)防癌癥的一種方法。

第四，西紅柿，西紅柿具有防癌作用的原因很多。它含有一種抗氧化劑———番茄紅素，具有降低癌癥發(fā)病率的作用；同時(shí)它還含有多種有益的化合物，它們之間復(fù)雜的相互作用增強(qiáng)了西紅柿防癌的能力。

即使這些食物可以預(yù)防腫瘤疾病，但在生活中仍然有很多人選擇了作息不規(guī)律，暴飲暴食等一系列壞習(xí)慣，一定要為自己的身體健康負(fù)責(zé)，杜絕壞習(xí)慣，迎接美好健康生活。