在這瓜果飄香的季節(jié)，很多人在外享受大自然的美景，很多人卻只能在家承受“鼻炎”的困擾。

那么，究竟是什么原因誘發(fā)鼻炎的發(fā)作呢？

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鼻炎發(fā)作原因

1、人體免疫力差，內(nèi)傷外感，外界風(fēng)，寒，暑，濕，燥，火的侵襲，由于本身功能失調(diào)，則會產(chǎn)生鼻涕、鼻塞的情況。

2、感冒引起肺部發(fā)熱，肺開竅于鼻，首先影響到鼻部，鼻塞，打噴嚏，流鼻涕，頭痛，頭暈等。

3、腎陰虛，肝木得不到腎水的滋養(yǎng)形成肝火旺，功能失調(diào)，氣不納腎反而上行，氣升痰升，痰飲不能下行隨氣上升于鼻，所以形成鼻涕不斷。

4、從氣候方面來講，人體的體質(zhì)不是很好，經(jīng)常處于氣溫變化較大的空氣中，容易使鼻腔黏膜受到刺激，從而引發(fā)鼻炎，再加上一些人長期處于這種工作環(huán)境中，導(dǎo)致有毒有害物體吸入鼻腔內(nèi)。

5、有些人有不好的生活習(xí)慣，由于某一次感冒，堵塞了鼻腔，就經(jīng)常挖鼻孔，擤鼻涕，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管破裂，損傷了鼻腔內(nèi)部的正常生理結(jié)構(gòu)，長此以往就會導(dǎo)致鼻炎。

鼻炎出現(xiàn)的本質(zhì)原因是身體自身抵抗力的問題，而引發(fā)鼻炎出現(xiàn)的，是外界的侵襲：過敏原、冷空氣或者其他器官病變的影響。所以預(yù)防和治療鼻炎也要從這兩方面入手，多鍛煉和養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

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鼻炎的癥狀

1、經(jīng)常打噴嚏。不分時間的經(jīng)常性打噴嚏，而且一打就是3、4個連續(xù)性打。不管遇到刺激還是不刺激的異味也會打噴嚏。稍微一吹空調(diào)也是。

2、嗅覺不靈敏。別人聞到了異味，自己沒感覺。冬天嚴(yán)重時經(jīng)常帶有鼻音。有時不是很明顯。

3、經(jīng)常發(fā)生鼻塞。有時是一只鼻子，有時是兩側(cè)交替。早上睡醒覺，嘴里有異味。嚴(yán)重時頭疼眩暈，全身無力。

4、鼻子清澈。打噴嚏后，會有大量清澈的流鼻血，少數(shù)是清澈的粘膜。

幾種改善鼻炎的方法

1、冷水清洗鼻腔。這個辦法方便實(shí)用，對于緩解鼻腔流清鼻子十分有效。

2、適當(dāng)鍛煉。推薦大家慢跑。我是每天早上去家附近的公園慢跑40分鐘，以出微汗為最好。

3、縮短用電腦的時間。說到電腦，可以說我的鼻炎就是因?yàn)樵瓉砉ぷ鞯牡胤?，面積小電腦多導(dǎo)致的。電腦上吸附著一層灰塵，長期不清理，導(dǎo)致鼻腔受損。在電腦旁放上一盆漂亮的吸塵植物是個很好的辦法。

4、及時增減衣服?；加斜茄椎娜?，注意天氣變化，做到及時增減衣物是很有必要的。盡量不讓自己感冒，因?yàn)楦忻皶又夭∏椤?/p>

鼻炎的飲食療法——白芷藿香茶

原料：生姜、白芷、藿香、薄荷、甘草各5g

做法：

⑴將生姜切末，白芷、藿香、甘草搗碎，倒入鍋內(nèi)加清水，大火煮開；

⑵新鮮的薄荷放入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)文火熬煮1個小時，取茶湯飲用，可反復(fù)加水熬煮至茶湯色淡。

功效：

§ 白芷辛香溫燥，具有散風(fēng)除濕、通竅止痛、消腫排膿的作用，用于治療風(fēng)寒感冒、頭痛、鼻炎等；

§ 藿香歸脾、胃、肺經(jīng)，芳香化濁，和中止嘔，具有殺菌作用；

§ 薄荷疏散風(fēng)熱，疏肝理氣?？梢灾物L(fēng)熱感冒、鼻炎、咽喉腫痛等；

§ 甘草能夠補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、調(diào)和諸藥，具有抗炎解毒的作用。

鼻炎患者飲用白芷藿香茶，能夠緩解鼻塞流涕，改善和治療慢性鼻炎，有效擺脫鼻炎反復(fù)發(fā)作帶來的困擾。

如果覺得熬煮茶湯比較麻煩，可以選擇袋泡茶，直接開水沖泡3-5分鐘即可飲用，每日早晚一杯，而且袋泡茶茶包衛(wèi)生，方便攜帶。