近年來，許多人喜歡稱自己為“養(yǎng)生黨”，不喝飲料冷飲，喜歡隨身攜帶保溫，保溫杯里則喜歡泡上一杯枸杞~還有網(wǎng)友將此編成了順口溜“保溫杯里泡枸杞，枸杞難擋歲月催，杯里再加點(diǎn)當(dāng)歸，當(dāng)歸難擋歲月刀”。

可是，“養(yǎng)生黨”們，你們知道嗎？除了枸杞，保溫杯里還有很多很多的東西可以泡噢，下面簡(jiǎn)單給大家介紹幾款適合日常泡茶喝的中藥吧。

菊花

性味歸經(jīng)：寒性，甘、苦；歸肺、肝經(jīng)。

功效主治：散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈。目赤腫痛，眼目昏花。

麥冬

性味歸經(jīng)：甘、微苦，微寒，歸肺、胃、心經(jīng)。

功效主治：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，虛勞咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘。

羅漢果

性味歸經(jīng)：甘、涼。歸肺、大腸經(jīng)。

功效主治：清熱潤(rùn)肺、利咽開音，潤(rùn)腸通便。主治肺熱痰炎咳嗽；咽喉炎；扁桃體炎；急性胃炎；便秘。

桂圓

性味歸經(jīng)：甘、溫。歸心、脾經(jīng)。

功效主治：益心脾，補(bǔ)氣血，安神。主治虛勞羸弱，失眠，健忘，驚悸，怔忡。

禁忌：內(nèi)有痰火及濕滯飲停者忌服。

桑椹

性味歸經(jīng)：甘、酸，寒。歸心、肝、腎經(jīng)。

功效主治：補(bǔ)血滋陰，生津潤(rùn)燥。用于眩暈耳鳴，心悸失眠，須發(fā)早白，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，血虛便秘。

紅棗

性味歸經(jīng)：甘、溫。歸脾、胃經(jīng)。

功效主治：主脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人臟躁，營衛(wèi)不和。

禁忌：凡有濕痰、積滯，齒病、蟲病者，均不宜。

陳皮

性味歸經(jīng)：辛、苦，溫。歸肺、脾經(jīng)。

功效主治：理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

現(xiàn)代藥理研究：1、陳皮所含揮發(fā)油可促進(jìn)消化液的分泌。2、陳皮所含揮發(fā)油有刺激性祛痰作用。陳皮醇提物有平喘作用。3、陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。

當(dāng)然，適合日常泡茶的中藥還有很多很多，中藥泡茶要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇，選擇合適自己的才是正確的!

我是中醫(yī)學(xué)碩士黎春驥，原創(chuàng)健康科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，包括五臟六腑疾病調(diào)理系列，亞健康調(diào)節(jié)系列，小兒飲食調(diào)理系列等。

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