今日立冬，天氣日漸寒冷，除了持續(xù)降溫、連番降雨外，連空氣都是又冷又干燥的。

在這種低溫和干燥的環(huán)境下，病毒會變得非?；钴S，人體就比較容易出現(xiàn)呼吸道疾病，如：感冒、發(fā)燒、鼻炎、肺炎、肺結(jié)核等。奔向呼吸科門診的患者也是成倍地增長，風(fēng)寒感冒患者更是數(shù)不勝數(shù)。

風(fēng)寒感冒，顧名思義就是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。發(fā)病時，頭沉、怕冷、舌苔薄白、全身酸痛發(fā)緊；且伴有鼻塞、流清涕、咽喉癢等癥狀。預(yù)防治療應(yīng)以散寒、辛溫解表為主。

生姜具有溫中散寒和胃的作用，還有止咳化痰的功效；大棗可以補中益氣、養(yǎng)血安神；紫蘇葉能夠散寒、解表、止咳。這三味藥，性味偏溫，對風(fēng)寒外感的治療有十分不錯的效果。

接下來，一起看視頻，學(xué)學(xué)怎么配制一杯預(yù)防風(fēng)寒感冒的姜棗蘇葉茶吧！