隨著人們對于養(yǎng)生意識越來越高，在生活的各個方面人們都開始注重起來了，而養(yǎng)生之道最重要的一點就是飲食了，畢竟民以食為天。而現(xiàn)在人們已經(jīng)不是吃大米白面等精面了，人們都是吃五谷雜糧，用來調(diào)理自己的腸胃等等。那么下面就來介紹一下五谷磨坊養(yǎng)生食療配方大全。

一、五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方

1、健脾開胃食療配方：紅棗、薏米、淮山、蕎麥

2、通便排毒食療配方：淮山、黑芝麻、燕麥、蕎麥、糙米、葛根

3、補腦益智食療配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、銀杏

4、皮膚美白食療配方：麥胚芽、白芷、葡萄籽、燕麥、白茯苓

5、瘦身食療配方：、冬瓜粉、魔芋粉、荷葉粉山藥、山楂干

五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方

6、養(yǎng)顏美容食療配方：黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、銀杏、核桃、紅棗、葛根

7、腎虛補腎食療配方：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻

8、降血壓、血脂、血糖食療配方 ：銀杏、蕎麥、糙米、茯苓、黑芝麻、黃豆、核桃

9、豐胸食療配方：葡萄籽、木瓜干、黃瓜籽

10、清熱祛濕食療配方：茯苓、薏米、蓮子

五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方

11、貧血補血食療配方：枸杞、黑米、紅棗、黑芝麻、首烏、紅豆、

12、纖體減肥食療配方：燕麥、糙米、淮山、紅豆、蕎麥、綠豆黑芝麻

一、五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方

13、杞棗粉：黑米、黑豆、紅棗、枸杞、花生、核桃(養(yǎng)血經(jīng)典、紅顏配方)

套 餐 特 點：潤 燥 安 神 ，保 護 視 力，增 強 免 疫 力，補 血 養(yǎng) 血，增 強 抵抗力。

14、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)

套餐特點：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細、油膩者宜食，容易產(chǎn)生滿足感，可保持窈窕身材。

15、多谷粗纖粉：蕎麥、黃豆、燕麥、玉米、花生(降脂降壓、三低配方)

套餐特點：降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

16、什錦粉：蓮子、薏米、茯苓、芡實、黑芝麻、核桃、黑米、

五谷雜糧養(yǎng)生配方磨粉配方:

17、養(yǎng)顏美容:黑芝麻、核桃、茯苓、薏仁、銀杏、杏仁、紅棗、葛根隨意搭配

溫馨提示:銀杏、杏仁有特殊的味道，配方時要注意自身口味能否接受。

18、寶寶:

淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃隨意搭配。

溫馨提示:

4個月到1歲的寶寶在配方時不要太復(fù)雜，2-3種即可。

19、補腎強身:枸杞、芡實、黑豆、首烏、南瓜子、黑芝麻、核桃隨意搭配

20、健脾開胃:

淮山、茯苓、紅棗、薏仁。隨意搭配。

提示:小兒脾胃虛弱會引起食欲不振、消化不良，這樣的孩子應(yīng)多食健脾的食物

21、寧心安神:蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黃豆、黑芝麻隨意搭配

提示:小孩少吃芡實，嬰兒不能吃，蓮子、芡實大便大結(jié)的人要少吃

22、健腦益智:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏隨意搭配

磨成小顆粒的粉，最好用蜜漬的方法食用，可沖牛奶、豆?jié){食用

23、貧血補血:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏隨意搭配。