肩頸腰疼痛人受罪，找不對(duì)人花錢白費(fèi)！你好，我是肩頸腰專家李國(guó)民。每天寫一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第200篇原創(chuàng)文章。

最近很多來咨詢李醫(yī)生的問，頸部酸脹痛怎么辦，當(dāng)你們把片子發(fā)過來的時(shí)候，其實(shí)你們的片子并不重，但是癥狀重，而且也沒治療好，你是這種情況嗎？

你的頸椎酸脹，你是不是想自己治療好，你也在網(wǎng)上搜，你也在敷膏藥，效果可能并不好

因?yàn)槟阍谧聊メt(yī)學(xué)，頸部酸脹只要你找對(duì)了地方，往往幾次的治療就可以緩解，你知道嗎？

今天，李醫(yī)生就和你分享頸部酸脹的治療心得

1、頸部酸脹對(duì)你的影響

一、持續(xù)脹痛，影響關(guān)節(jié)的錯(cuò)位

你的頸部這種酸脹，一般休息的時(shí)候不會(huì)發(fā)生，往往是當(dāng)你工作了一段時(shí)間之后出現(xiàn)的

持續(xù)的脹痛，使你的肌肉繃緊，造成關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，時(shí)間久了就會(huì)有頭暈、手麻這些癥狀

二、讓你干不了任何工作

你的頸部酸脹，你幾乎是完成不了任何的工作，你想你的頸部酸脹，你不解決它就一直酸脹痛

這種情況下，你能專心工作才怪，李醫(yī)生我自己也有一段時(shí)間是酸脹，不過我是讓同事給我做的治療，不舒服立即就做，方法后面我會(huì)分享

三、容易焦慮

你的頸椎酸脹并不僅僅是癥狀讓你不舒服，你還要因?yàn)樗奶幍恼裔t(yī)生，找了醫(yī)生你不見得能治療

如果這個(gè)醫(yī)生不專攻肌肉筋膜這塊，幾乎是治療不好的，所以你的焦慮就來了，反正怎么治療都不好，你的焦慮只會(huì)越來越重，所以很多醫(yī)生直接就讓你去找心理科醫(yī)生了

2、頸部酸脹治療好的好處

一、不會(huì)影響的生活工作

頸部酸脹治療好最大的好處，就是你可以專心的工作，不影響你的日常生活。

把頸部酸脹這個(gè)麻煩解決掉，你還會(huì)工作效率不高嗎？你還會(huì)時(shí)時(shí)都會(huì)煩躁易怒嗎？我認(rèn)為是不會(huì)的

二、不會(huì)讓你持續(xù)的不舒服

剛剛開始的頸部酸脹，應(yīng)該是不算嚴(yán)重的，但是時(shí)間一久，持續(xù)性的酸脹一定會(huì)來到

所以治療好你的酸脹，一定可以避免持續(xù)性的不舒服，讓它消失的無影無蹤。

三、人的心情變好

當(dāng)你因?yàn)轭i部的酸脹痛，去四處的找醫(yī)生的時(shí)候，找良方的時(shí)候，你是焦慮的，因?yàn)榛旧夏銢]治療好

一旦你治療好了頸部酸脹，你的焦慮肯定就不會(huì)有了，病都好了，你還會(huì)焦慮嗎？

3、1個(gè)治療，3次搞定頸部酸脹

今天和你分享的這個(gè)患者，是一個(gè)銀行工作者，因?yàn)樾枰L(zhǎng)期的在電腦面前收銀出納，

手和頸部是不停的盯著電腦的，這種往往最容易損傷脖子，不停的左右活動(dòng)，不停的盯著電腦看

這個(gè)患者她當(dāng)時(shí)來找我的時(shí)候，就是頸部里面的酸脹痛，她自己又摸不到，片子也照了很多，藥也吃了很多，可就是不見效

她第一次來找我的時(shí)候，我心里想著的就是肌肉筋膜問題，因?yàn)檫@個(gè)一般多與習(xí)慣相關(guān)，看了她的片子，頸椎的問題不大，輕微的椎間盤突出

我就給她做了一個(gè)治療，這個(gè)治療可能大家經(jīng)?？吹轿业奈恼轮袑懙?/span>

1、浮針治療

這個(gè)方法我用了很多次，而且反復(fù)用，基本上來找我的都會(huì)用到，省事，療效還可以

只要你找到了問題的肌肉筋膜，療效見效快，這個(gè)患者總共用了3次治療，總體來說效果還是不錯(cuò)的

因?yàn)?次治療后，基本上他的頸部酸脹就消失了，后期我讓她去做一些自我的鍛煉，頸部的酸脹基本上沒有再出現(xiàn)過

4、頸部酸脹的治療3步驟

一、松解頸部肌肉

可能你會(huì)覺得這個(gè)很簡(jiǎn)單，其實(shí)很多情況下我會(huì)告訴你，頸部的酸脹，你去用浮針或小針刀或刃針

很多人做了效果不好，有一點(diǎn)很關(guān)鍵，你的醫(yī)生是否能夠找到關(guān)鍵的點(diǎn)很重要

就像剛剛我分享的這個(gè)案例，我找的的肌肉是斜角肌和頸屈肌群，就是松解他們，效果就出來了。

二、眼球訓(xùn)練

如果你有頸部的問題，我都建議你練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，就是眼睛注視正前方1米遠(yuǎn)的物體

注視不動(dòng)，頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)，水平方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，你每天連續(xù)3次，每次1分鐘就行，你的頸部的癥狀就會(huì)緩解

三、靠墻站立訓(xùn)練

靠墻站立訓(xùn)練的主要是糾正你的頸椎關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，調(diào)節(jié)頸椎的生理曲線

其實(shí)做起來是比較累的，很多人做了不累，沒效果，因?yàn)槟阕龅牟粚?duì)，具體的你可以看我前面的文章有分享

我群里很多的朋友通過這兩個(gè)鍛煉得到改善，你可以去做，基本沒有什么禁忌癥，不過不舒服就停下。循序漸進(jìn)。

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