世衛(wèi)組織將人的生命周期，大體分為四個(gè)階段：

第一階段：1～35歲，人生的最活躍期，也被稱為“健康期”；

第二階段：36～45歲，人的生理功能開始下滑，稱為“疾病形成期”；

第三階段：46～55歲，大多數(shù)疾病在此階段暴發(fā)，稱為“生命高危期”；

第四階段：56～65歲，是相對(duì)安全期，稱為“安全過(guò)渡期”。

所有大病中，以癌癥最為兇猛！但癌癥的形成并不是一天兩天的事情。

人體從出現(xiàn)結(jié)節(jié)、囊腫、息肉等，到病入肌體深處，從器質(zhì)性的改變，到癌變是一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程。

如果我們忽略癌癥信號(hào)，久拖不治，45~65歲癌癥就容易爆發(fā)，也被醫(yī)生們稱為人生旅途的“沼澤地”。

如果您生活規(guī)律，既沒節(jié)食，也無(wú)運(yùn)動(dòng)減肥，飲食習(xí)慣、生活節(jié)奏都沒有改變，體重卻突然下降，就要引起重視了。

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)資料顯示，食管癌、肺癌、胰腺癌、胃癌等許多癌癥早期都可能導(dǎo)致體重突然下降。

燒心、胸痛、吞咽梗阻都是胃食管反流病的典型癥狀，如食管糜爛，不及時(shí)診治，就有可能發(fā)展為食道癌。

乳頭變扁或內(nèi)陷（尤其是單側(cè)）、溢液是乳腺癌的常見癥狀。乳房皮膚發(fā)紅、發(fā)紫，或者伴有灼痛感，也有可能提示乳腺癌。

女性還應(yīng)注意，如果突然嚴(yán)重痛經(jīng)、“姨媽”量大，或者兩次月經(jīng)之間陰道出血，可能提示子宮內(nèi)膜癌。

如果您吞咽時(shí)總覺得食物下不去（停滯感），或有東西粘在嗓子里（異物感），在吞咽口水后可緩解或消失，就要千萬(wàn)小心了。

吞咽困難可能和喉癌、食道癌相關(guān)，也有可能是肺癌的首發(fā)癥狀。

聲音嘶啞、喉部有異物感則提示甲狀腺癌。

身體疼痛的原因多種多樣，但癌癥造成的疼痛特點(diǎn)是持續(xù)性的疼痛，即使使用一些基礎(chǔ)止痛藥物也無(wú)法緩解。

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)資料顯示：

直腸癌、卵巢癌可能造成腰背疼痛；

腦癌則可表現(xiàn)為長(zhǎng)期的頭痛；

而無(wú)故胃痛所指向的病變區(qū)域不僅僅是胃，還包括其他組織或器官，比如肝癌、胰腺癌。

請(qǐng)大家多關(guān)注身體的疼痛，即便不是癌癥導(dǎo)致的，也依然有必要重視。

咳嗽是肺癌最常見的癥狀。其他呼吸道疾病所引起的咳嗽往往會(huì)在3~4周后自然消失。

久治不愈的咳嗽需引起高度警惕，特別是有吸煙史的人群。

你關(guān)注過(guò)自己大小便的情況嗎？

早期的膀胱癌和前列腺癌可能表現(xiàn)為排尿困難、緩慢，尿不凈，是老年男性最常見的惡性腫瘤之一。

而結(jié)腸癌變可能表現(xiàn)為大便帶血、頻繁腹瀉或便秘。

口腔白斑，準(zhǔn)確的說(shuō)法是口腔粘膜白斑病。如果是長(zhǎng)期吸煙者，口腔內(nèi)及牙床上突然出現(xiàn)了白斑，可能是口腔癌的早期癥狀。 

白血病、淋巴瘤等許多癌癥都會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)造成影響，身體為了對(duì)抗這種問(wèn)題，就可能表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)燒。

因此，斷斷續(xù)續(xù)、時(shí)有時(shí)無(wú)的發(fā)熱千萬(wàn)不能當(dāng)感冒治，而是要趕緊就醫(yī)，接受正確及時(shí)的治療。

皮膚會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而老化，特別是老年人應(yīng)該重視自己皮膚的變化。

比如說(shuō)皮膚上的痣：良性的痣一般顏色均勻、邊緣清晰，但如果痣突然變大、顏色發(fā)生改變、突然隆起、邊緣變得模糊、潰爛、疼痛等，就應(yīng)當(dāng)警惕黑色素瘤的可能，并立刻就醫(yī)，接受進(jìn)一步檢查。

煙草中燃燒以后會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，長(zhǎng)期積累在體內(nèi)，不僅會(huì)讓人患上慢性疾病，還會(huì)誘發(fā)肺癌、口腔癌等癌癥。請(qǐng)拒絕吸煙，包括二手煙。

某些癌癥的發(fā)生與病毒、細(xì)菌感染有關(guān)。比如肝癌與肝炎病毒，胃癌與幽門螺旋桿菌，宮頸癌與人乳頭瘤病毒。

以肝癌為例，接種乙肝疫苗可降低肝炎導(dǎo)致肝硬化-肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

體內(nèi)過(guò)多地脂肪會(huì)增加大腸癌、乳腺癌、胰腺癌等癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。將體重控制在正常范圍內(nèi)可以降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

生命在于運(yùn)動(dòng)。盡管生活忙碌，也可以在日常生活中做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如快步行走、慢跑等，可以幫助調(diào)整呼吸，促進(jìn)肌肉活動(dòng)。

2015國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將加工肉制品和紅肉分別列為1級(jí)致癌物和2A級(jí)致癌物。

加工肉：火腿、香腸、培根、各類腌肉等。

紅肉：牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。

如果喝酒精飲料，男士每天不應(yīng)多于兩杯，而女士則以一杯為限。

酒精會(huì)損害人體，尤其是大量飲酒。如果有喝酒的習(xí)慣，并且無(wú)法戒除時(shí)，需要盡量控制飲酒量。

癌癥并不可怕，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣并保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，也可防癌于未然。

不治已病治未病，預(yù)防大于治療