中醫(yī)稱“養(yǎng)腎之王”功效勝過金櫻子，連吃7天，讓你“一柱擎天”

企鵝號(hào) 《雨中說(shuō)生活》10-10 11:01

淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

桑葚：中醫(yī)認(rèn)為桑葚色黑而紫，性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎的功效。另外，桑葚中含有較多的錳元素和鋅元素，它能提高酶的活性，增加生長(zhǎng)激素的分泌，經(jīng)常長(zhǎng)期食用桑葚有良好的補(bǔ)腎效果。農(nóng)村有人將其稱之為“男人果”。

鵪鶉肉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。

山藥：山藥是我們常說(shuō)的補(bǔ)身體的食物，吃山藥能夠補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體。對(duì)于腎虛還有遺精的男人來(lái)說(shuō)，常吃山藥能起到很好的滋補(bǔ)養(yǎng)腎的作用。山藥中還含有大量的多巴胺，慢性腎炎者長(zhǎng)期服用可以改善腎的不良狀況。