上課走神，聽課效率低，毀了多少孩子的學霸夢。

想要提高孩子的注意力，家長不能只靠批評或者提醒孩子要集中注意力就能實現(xiàn)的，而是要循序漸進的對孩子進行訓練。

以前，我在公眾號里也發(fā)過有關提高注意力的文章，家長們反響強烈。今天，再發(fā)一些精挑細選的、趣味性強的、新的注意力練習游戲，希望能教會家長如何通過游戲來提高孩子的注意力……

訓練目的：訓練孩子學習能力，能使孩子上課專心聽講，認真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學習成績。

訓練要求：每天訓練10分鐘，放學后在家里寫作業(yè)前訓練（或者孩子休息時純粹當做游戲來玩），由家長監(jiān)督訓練情況，必須每天堅持訓練，效果才會逐漸明顯。

注意力測試

準備一張白紙，用7分鐘時間，寫完1-300這一系列數字。測驗前先練習一下，感到書寫流利很有把握后就開始。注意掌握時間，越接近結束速度會越慢，稍放慢就會寫不完。一般寫199時每個數不到一秒鐘，后面的三位數字書寫每個要超過一秒鐘，另外換行書寫也需花時間。要求在四百二十秒鐘內準確寫完300個數字。

測驗要求：(1)能看出所寫的字，不至于過分潦草。

(2)寫錯了不許改，也不許做標記，接著寫下去。

(3)到規(guī)定時間，如寫不完必須停筆。

結果評定：第一，看出差錯。出現(xiàn)100以前為注意力較差；出現(xiàn)在101-180間為注意力一般；出現(xiàn)在181-240間是注意較好的；超過240出差錯或完全對是注意力優(yōu)秀。

第二，總的差錯。在七個以上為較差；錯4-7個為一般；錯2-3個為較好；只錯一個為優(yōu)秀。如果差錯在100以前就出現(xiàn)了，但總的差錯只有一兩次，這種注意力仍是屬于較好的。要是到180后才出錯，但錯得較多，說明這個易于集中注意力，但很難維持下去。在規(guī)定時間內寫不完則說明反應速度慢。

將測驗情況記錄，留與以后的測驗作比較。

注意力游戲練習

1.找“的”字練習

用2分鐘時間，在一篇字數約為850左右的文章中找出所有的“的”字，能找出28個為優(yōu)秀，找出27-25個為良好，找出24-22個為一般，找出22個以下為差。
也可用3分鐘時間，在一篇字數約為1250章中找出所有的“的”字；也可用5分鐘時間，在一篇字數約為2100左右的文章中找出所有的“的”字，計算字數時用行字數（包括標點符號）乘以行數即可。

2.聽“一”字練習

家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

（家長要多找一些優(yōu)美文章來讀，以免反復讀這一篇導致孩子生厭?？梢宰尯⒆勇犎我庵付ǖ哪骋粋€字。）

3.拼圖及七巧板練習

這是二維空間中最有效的集中注意力的練習項目，要求孩子在相當長的一段時間內，保持連續(xù)不斷的判斷力、想像力和分析能力。而這種游戲的挑戰(zhàn)性，又會給孩子帶來成就感。事實上，成就感是這個年齡段的孩子能將注意力集中到底的一個巨大推動力。

（家長也可以讓孩子在地圖上找某個街道或者飯店、賓館等）

4.聽詞語反應游戲

家長念如下詞語，孩子認真聽，當聽到電器時就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

（家長可以編寫一些詞語，或者把這些詞語打亂先后順序再讀）

5.玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

取三張不同的牌，隨意排列于桌上。選取一張要記住的牌，如黑桃A，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報出黑桃A在哪兒。如說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

6.玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法如下：

三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

7.多米諾骨牌游戲

大約有七成“難以集中注意力”的孩子，通過這個骨牌堆放的游戲，其耐心得到長足的進步。多米諾骨牌訓練其實是考驗孩子能將單一的動作堅持多久的一個訓練。骨牌訓練無論對心神的專一、心神集中的持續(xù)時間，都是一個極好的練習。而把幾百塊骨牌瞬間推倒的快感，也能促使孩子對訓練的“單調”產生耐受性。只要最終有快樂和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所產生的單調感。

另外，可以上網搜中國行政區(qū)拼圖游戲、注意力訓練的flash游戲，注意力訓練-左右腦挑戰(zhàn)的幻燈片（有些小程序必須在電腦上才能操作）來增加訓練的趣味性……

如果家長搜不到，可以加我微信（微信二維碼在下邊這張沙盤圖片的右下角），我把這些小程序轉發(fā)給大家……