芹菜是我們生活中很常見(jiàn)的一種蔬菜，除了具有食用價(jià)值之外，藥用價(jià)值也很高，研究發(fā)現(xiàn)，芹菜有著降低血糖和血壓的作用，人們經(jīng)常食用可以增加身體的免疫力，清熱利尿，平穩(wěn)血糖和血壓。

研究發(fā)現(xiàn)，鐵皮石斛中所含的石斛多糖成分是可以降血糖的，而且鐵皮石斛還可以改善糖、蛋白質(zhì)和脂肪代謝紊亂，所以糖尿病人吃鐵皮石斛對(duì)降血糖有很大的幫助。

羅布麻自古就是一味很好的中藥材，有很好的預(yù)防心血管病、降血壓、降血脂、降血糖的作用，泡水為弱堿性，有助于調(diào)節(jié)身體酸、堿平衡，有效防癌，糖尿病患者經(jīng)常食用可有效預(yù)防三高。

中醫(yī)認(rèn)為薏苡仁性味甘淡微寒，是利尿祛濕、補(bǔ)肺健脾的良藥。同時(shí)，據(jù)研究表示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓的患者，糖尿病患者可以經(jīng)常食用。