吃貨的福音來啦 用酸奶做成的這幾種美食 酸酸甜甜又健康 好吃不怕胖 來吧,小寬已為您準備好了酸奶 蒙元寬酸奶系列即將上線,敬請期待! 讓我們一起來看看 用小寬酸奶可以做哪些美食吧! 原料: 綠豆+蜂蜜/冰糖粉+酸奶。 做法: 1、將綠豆提前浸泡,煮熟,放涼; 2、澆在酸奶上; 3、倒上蜂蜜或者冰糖粉。 原料: 各種適量水果(草莓、獼猴桃、小番茄等)+1杯酸奶。 做法: 1、將帶皮的食材反復清洗干凈; 2、將所有的食材切長小塊,裝入可愛的杯子中,然后淋入一杯子酸奶即可。 原料: 適量的酸奶+芒果+草莓+藍莓+葵花子仁+白芝麻+巧克力醬。 做法: 1、草莓洗凈切小塊,藍莓洗凈,芒果切小塊; 2、把草莓/芒果/藍莓等依次放入杯中; 3、倒入酸奶。 原料: 餅干5塊+1/2瓶酸奶。 做法: 1、將餅干壓碎、各種水果切小丁,櫻桃去核; 2、在杯中先鋪一層餅干碎,再鋪上一層水果丁,倒上一層酸奶; 3、繼續(xù)一層餅干碎一層水果,最后倒上剩余的酸奶,將剩余的餅干碎撒在表面,用完整的藍莓和櫻桃做裝飾; 4、可以直接食用,也可以放入冰箱略冷藏后再吃。 材料: 酸奶1小瓶+糖桂花適量+原味果凍粉1包。 做法: 1、水200毫升燒開,加果凍粉20克攪拌,再加糖桂花,均勻至無顆粒狀; 2、倒入四方容器,自然冷卻20分鐘,切小塊備用; 3、取一碗倒入酸奶,放入切好的桂花凍,美味即成。 世界上有兩個我, 一個吃貨的我, 一個真心想減肥的我, 當兩個我, 遇上小寬酸奶的花式吃法, 真是幸福的不要不要噠 |
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