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一、命門，大可放心的灸！ 命門穴是人體一個(gè)重要穴位，大家都知道它的緊要，但是關(guān)于命門能不能艾灸，許多人對(duì)此拿捏不定。有人說，人不老，不用灸命門，也有人說，逢灸必灸命門，那么命門能艾灸嗎？ 目前來說，并沒有任何跡象表面明艾灸命門有什么不好的，更不會(huì)像有些謠言說的會(huì)影響生育，很多灸道常客堅(jiān)定的認(rèn)為，一般情況下，艾灸命門不用有什么顧忌，可以和其他穴位一樣，放心的灸。 自然，不排除有少數(shù)施灸者灸命門后身體出現(xiàn)異常，但原因常常是因?yàn)槭┚恼咦陨?，他的身體狀況，本身體質(zhì)，艾灸的習(xí)慣等等。多數(shù)情況下，艾灸命門不會(huì)給人帶去異常，有異常時(shí)，也以排病反應(yīng)居多，這和其他穴位是一樣的，只是有人不明原因，歸咎于它，冤枉了它，反而弄得自己不敢艾灸了。 其實(shí)就好像走路一樣，難道因?yàn)橛腥俗呗匪?，大家難道就都不走路了嗎？顯然不會(huì)，因?yàn)檎l都知道路不是使你摔倒的根本原因，艾灸命門也是一個(gè)道理，大可放心的灸，尤其是某些特定人群！ 二、兩腎之間是命門，腎陽就藏在這里！ 命門穴，就像它的字面意思，是一個(gè)人的生命之門，這里若是被破壞，會(huì)傷及性命根本，若是防御堅(jiān)固，則對(duì)生命健康有積極意義。 命門在人體背后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，恰恰是腰部?jī)赡I之間，可以說，它是守護(hù)人體腎臟門戶。中醫(yī)說腎為先天之本，蘊(yùn)藏了人體當(dāng)中極其重要的腎精物質(zhì)，腎精是否飽滿，直接決定著人體是不是健康？ 腎精氣又分腎陰腎陽，腎陰像水，四處流動(dòng)，滋潤(rùn)肌體，腎陽似火，即我們常說的陽氣，它是全身陽氣的根源，溫暖著四肢百骸，這兩樣物質(zhì)相互推動(dòng)，組成了人體生命的先天之本。 其中，命門就是腎陽藏身之所，被稱為命門之火，命門穴溫暖堅(jiān)固，自然可以嚴(yán)密保護(hù)住里面的腎陽精氣，保護(hù)住人體的生命之本。很多人拼了命的想補(bǔ)充腎陽，那么就要找命門了。 三、腎陽虛的人，特別適合找命門！ 命門穴很多人都可以放心的灸，其中有些人還特別適合。前面說了命門在兩腎之間，內(nèi)藏命門之火，也就是腎陽氣，故腎陽虛的人，艾灸命門穴再好不過。 何況現(xiàn)代人腎陽虛遠(yuǎn)多于腎陰虛，腎陽氣不足，無法推動(dòng)腎陰運(yùn)行，易出現(xiàn)腰膝酸軟，浮腫，陽痿，宮寒不孕等癥，這時(shí)候就需要溫腎補(bǔ)陽，加大命門之火，對(duì)我們自身及后代都是十分必要的。 至于女性的月經(jīng)量少，閉經(jīng)，男性的遺精等情況，側(cè)重于腎陰不足，這種情況重在補(bǔ)足腎陰，則不需要怎么灸命門，同樣的，腎陽虛時(shí)也不適合吃那些補(bǔ)腎陰的藥。 四、艾灸加大命門之火，溫煦全身！ 命門是藏納腎陽精氣之地，它比許多穴位更需要溫暖的刺激，才能壯大命門之火，那么我們有什么辦法來加大火力呢，用火烤嗎？ 當(dāng)然不是，目前來說，壯大命門之火，最為有效的方法是艾灸，艾灸點(diǎn)燃的能量與人體十分接近，溫暖醇厚，艾灸命門穴時(shí)，可以循序漸進(jìn)的壯大命門之火，同時(shí)促進(jìn)腎陽氣在身體內(nèi)循行，溫暖其他的臟腑器官，驅(qū)散骨骼關(guān)節(jié)內(nèi)隱藏的虛寒之氣。 秋冬兩季，陽氣匱乏，腎陽虛的人經(jīng)常灸命門，可緩解許多陽虛癥狀：如手腳冰涼、關(guān)節(jié)怕冷、尿頻尿急等等。陽密乃固，則諸病不生，每年秋冬灸一灸命門，可保來年少生病，少吃藥。艾灸命門的方法也不難，溫和灸，或隔姜灸均可： （1）溫和灸：點(diǎn)燃艾條，艾灸時(shí)建議趴著，艾條懸于命門之上，距離控制在感到熱度但不至于有燙感為宜，每次20分鐘左右。 （2）隔姜灸：將姜切成2-3毫米的薄片，中間用針刺出一些小孔，然后放在穴位上，艾條灸，單純養(yǎng)生時(shí)可隔天灸。 除了艾灸，每天早晨起來，可以搓熱手掌，再用掌心的勞宮穴按摩命門，按摩到發(fā)熱，可增添命門之火 |
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