白露以后，秋老虎的炎熱走了，迎來了深秋的寒涼，艾灸的人也多了起來，其中就包括小編家中的七大姑八大姨。

于是就遇到了一個(gè)問題，艾條到底該怎么挑？（因?yàn)榘瑮l也是艾絨卷出來的，下面表述多用艾絨。）

挑1-3年的陳艾。

李時(shí)珍《本草綱目》里說:'凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細(xì)，謂之熟艾;若生艾，灸火則易傷人肌脈。'就是說用艾草做艾絨，要用陳久的熟艾，用生艾做出來的艾絨容易燙傷人的肌脈。

實(shí)際用陳艾的艾條和生艾的艾條做對(duì)比就能發(fā)現(xiàn)，陳艾艾條的火力溫和，滲透力好，點(diǎn)燃后煙少，煙灰不易掉落，而生艾艾條火力燥烈，滲透力差，煙多，而且煙灰容易掉落，發(fā)生燙傷皮膚肌肉經(jīng)絡(luò)的事故。所以無論是買艾絨還是艾條，以陳艾為佳。

那么多久的艾絨比較好呢？

就艾草本身而言，它含有多種的揮發(fā)物質(zhì)，這些揮發(fā)物質(zhì)是取得療效的關(guān)鍵。而根據(jù)日本學(xué)者大西基代和西谷郁子的研究發(fā)現(xiàn)，艾草燃燒后的生成物藥效遠(yuǎn)好于未燃燒的艾草。

所以我們可以做一個(gè)推理，艾草并不是放越久越好，因?yàn)槠渲械挠行С煞质菗]發(fā)性的，時(shí)間越長揮發(fā)的越多，效果自然越差。

那放多久的艾草才能使它做出來的艾絨既火力溫和、滲透力強(qiáng)、安全，效果又佳呢？

我們可以從古人的經(jīng)驗(yàn)中窺探一二，古人有言：“家有三年艾，郎中不用來?！本褪钦f家中有三年的陳艾，醫(yī)生都不用來你家。

所以3年的陳艾就已經(jīng)足夠好。當(dāng)然1-2年的也很好，具體要根據(jù)個(gè)人的感覺和身體狀況來買。比如您寒濕比較重的話，可能您對(duì)艾灸溫?zé)岬母杏X會(huì)比較敏感，那1-2年的艾對(duì)您來說可能就太燥熱，滲透力不夠。

另外購買的時(shí)候還需要注意現(xiàn)在商家多將艾條或艾絨的年數(shù)虛抬，動(dòng)不動(dòng)就有3年的、5年甚至還有10年的的陳艾，實(shí)際上多是1-3年的，所以很有可能商家把3年的艾條或艾絨標(biāo)成5年甚至10年，大家需要理智分析購買。

挑黃色、氣味芳香清新的艾條或艾絨

艾絨是將艾草打碎后一遍遍篩選出來的，艾絨中會(huì)存在一些艾草的葉柄等雜質(zhì)，所以好的艾絨中也會(huì)多多少少有些黑色的雜質(zhì)，但是總體的顏色還是黃色的，這就是陳艾的顏色。

而新艾，就是當(dāng)年做的艾絨，一般都是青綠色或者青黑色的。所以如果您買的號(hào)稱3年陳艾、5年陳艾的艾條里面的艾絨是青黑色或者青綠色的，那您應(yīng)該是被坑了。

另外陳艾氣味芳香清新，而新艾往往氣味比較濃烈。

不用過于追求艾絨比例

買艾條或艾絨時(shí)，往往還會(huì)遇到另外一個(gè)問題。很多商家都會(huì)標(biāo)榜自己的艾條或艾絨是30：1、40：1等的比例做出來的，對(duì)艾灸不太了解的人，很有可能連這個(gè)比例代表什么意思都不知道。

拿30：1舉例，就是指30公斤的艾草篩選出1公斤的艾絨。如果所有地區(qū)生長的艾草篩選出艾絨的比例一樣，那么就是說篩選1公斤的艾絨用的艾草越多，得到的艾絨應(yīng)該越細(xì)膩。

但是事情并沒有我們想的那么理想，比如有名的蘄艾，每公斤蘄艾可以篩選出的艾絨多，所以艾絨比例相對(duì)其他艾草篩選出來的小。那你能肯定20：1蘄艾得到的艾絨就沒有普通艾草30：1得到的艾絨細(xì)膩嗎？所以這個(gè)比例不能代表艾絨的質(zhì)量，實(shí)際上只要艾絨中雜質(zhì)不是特別多，艾絨比例小也沒有問題，不用過于追求這個(gè)比例。