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多夢是怎么回事呢？

中醫(yī)認(rèn)為：多夢的根本原因是由機(jī)體內(nèi)在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：“是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷?！?/p>

1.少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。

2.情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發(fā)為多夢；

3.陰血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發(fā)為多夢；

4.因痰熱內(nèi)擾肝膽，魂不得寧而發(fā)多夢；

5.勞欲過度，水火不濟(jì)，心腎不交，則心神不寧而發(fā)生多夢；

6.飲食失節(jié)，使土虛木郁，神魂不寧而多夢。

多夢的其它原因

1.神經(jīng)衰弱

2.睡前大量的腦力勞動，腦神經(jīng)興奮過度

3.一直有煩心的事情

4.睡姿不好

5.其他因素

多夢的中醫(yī)辨證

1.心氣不足 癥狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。

2.心血不足 癥狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細(xì)。

3.心陰不足 癥狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

4.心腎不交 癥狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細(xì)數(shù)。

5.心膽氣虛 癥狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弦無力。

6.心脾兩虛 癥狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質(zhì)淡嫩，苔白，脈細(xì)弱。

7.痰火內(nèi)擾 癥狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

夢境對于辨證治療也是極為重要的，主要有以下幾個夢境

1.夢到白天發(fā)生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢的人，通常為消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。

2.常做一些離奇的、跟自己的生活無關(guān)的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)。“肝藏血，血攝魂”。

3.作怪夢、作噩夢；這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。

“三一養(yǎng)生”提示：

莊子云：“真人無夢”。一個健康人應(yīng)該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得睡的很累。所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)理。

歡迎關(guān)注：三一養(yǎng)生 你所認(rèn)為的“偽科學(xué)”中醫(yī)，可能恰恰是真正的科學(xué)。