老話(huà)常說(shuō)，小兒百病，積食為先。

積食是小朋友最易發(fā)生的病癥，積食引起食欲下降的同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)很多問(wèn)題。

所謂積食，就是孩子無(wú)節(jié)制的吃某些食物過(guò)多，導(dǎo)致脾胃受傷，無(wú)法運(yùn)化食物，影響了氣血的運(yùn)行。

例如日常生活中，孩子過(guò)生日，家里總少不了生日蛋糕、零食，孩子一高興放開(kāi)了吃，結(jié)果第二天突然發(fā)燒、咳嗽了。

生日蛋糕使用了大量的反式脂肪酸，吃得太多，身體一時(shí)很難代謝出去，脾胃無(wú)法接受，身體開(kāi)始紊亂，就生產(chǎn)了積食。

如何用中醫(yī)綠色療法

調(diào)養(yǎng)孩子的積食？

近日，拓天教育古法育兒創(chuàng)始人郭育成老師受邀來(lái)到武漢次第花開(kāi)幼兒學(xué)府父母課堂，給家長(zhǎng)們帶來(lái)一場(chǎng)生動(dòng)有趣、貼心溫暖的“古法育兒”公益講座，用中醫(yī)視角解開(kāi)家長(zhǎng)在日常中孩子健康方面的困惑。

▲古中醫(yī)傳承人、拓天教育古法育兒創(chuàng)始人、拓天教育健衛(wèi)部主任郭育成老師

下面為您分享本次講座中小兒積食的中醫(yī)療法，簡(jiǎn)單易行，不打針、不吃藥，孩子輕松康復(fù)！

▲建議在wifi狀態(tài)下觀(guān)看

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃屬土，肺屬金，土生金。脾胃就如同肺的母親，所以脾胃一出問(wèn)題，肺就受影響。

一旦孩子積食沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，可能會(huì)引起“多米諾骨牌”效應(yīng)，引發(fā)感冒、咳嗽、腹瀉、發(fā)燒、肺炎、小兒反復(fù)呼吸道感染、便秘、貧血等等很多疾病。

反復(fù)食積，會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致長(zhǎng)期食欲不振，引起孩子營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)也會(huì)影響睡覺(jué)質(zhì)量，最終導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。

小兒積食一般表現(xiàn)為：

1、口氣重

鼻梁兩側(cè)發(fā)青，口中味道大，甚至是一種酸腐味，那孩子就是積食了。

2、舌苔變厚

正常的表現(xiàn)為淡紅色的舌質(zhì)，薄薄的白苔，舌頭前面舌苔薄，舌根稍微厚一點(diǎn)，如果發(fā)現(xiàn)孩子舌體中間部分，有硬幣大小的厚舌苔，或者是整個(gè)舌苔變厚，那孩子是積食了。

▲孩子積食時(shí)的舌苔

3、便便臭

大部分積食的孩子大便次數(shù)會(huì)變多，而且便便比平時(shí)偏黑或偏臭，甚至還會(huì)腹瀉。有一小部分孩子，在積食后，還會(huì)出現(xiàn)大便硬結(jié)的現(xiàn)象。

4、夜臥不安 

如果你發(fā)現(xiàn)孩子晚上難以入睡或者睡覺(jué)不踏實(shí)，一直動(dòng)來(lái)動(dòng)去，還盜汗，那多半是積食了。這就是“胃不和則臥不安”的道理。

5、胃口變小

寶寶胃口突然變小，明顯食欲不振。

6、引起并發(fā)癥

孩子積食可能會(huì)引起惡心、嘔吐、咽喉紅腫、扁桃體發(fā)炎、腹脹、腹痛、手足發(fā)燒、膚色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

主要推拿手法：捏脊、取天河水、補(bǔ)腎陰、分陰、補(bǔ)脾、清胃、逆運(yùn)內(nèi)八卦、清大腸、平肝、摩腹。

◆ 推法與頻次：以下推拿以推法、揉法與運(yùn)法為主，一般取孩子左手操作，推拿頻率：200-300次/分鐘。

◆ 推拿介質(zhì)：可選用滑石粉、面粉、香油等，作為潤(rùn)滑皮膚之用。

◆ 家長(zhǎng)在做推拿時(shí)放松身體，大臂帶動(dòng)小臂，身體較不易疲勞。

 ? 操作：先搓其背部，將氣聚集到背。用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動(dòng)，一直捏到頸部大椎穴，從下往上提捏，動(dòng)作輕柔，以孩子舒適為度。

“三捏一提”：捏三步提一提皮膚。“一提”時(shí)著重在背部脾胃區(qū)加重（背部的中間部分）對(duì)應(yīng)在人體腹部胃的位置，將脾胃區(qū)皮膚提起來(lái)。

 ? 時(shí)間：在孩子早上未起床時(shí)操作，平捏4次，“三捏一提”1次，再平捏4次。

 ? 作用：健脾助消化，改善食欲，減少感冒，增強(qiáng)體質(zhì)。

揉腎腧穴

? 部位：在腰部，和肚臍同一水平線(xiàn)的脊椎左右兩邊中指、食指并攏后的寬度之處（即脊椎兩邊1.5寸有個(gè)窩的地方，大致上是系腰帶的高度）。

? 操作：兩手的大拇指按于腎腧穴，其他四指包住腰部，用力按揉。

? 時(shí)間：揉10次。

? 作用：舒筋通絡(luò)，增進(jìn)腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞。

? 部位：從肘橫紋到腕橫紋之間的中點(diǎn)位置。

? 操作：從手肘推至手腕，離心方向推。

? 時(shí)間：3-4分鐘。

? 作用：清熱，瀉火，除煩。

? 部位：小拇指由指尖到指根成一直線(xiàn)。

? 操作：用大拇指推，從小拇指尖直推到指根。

? 時(shí)間：3分鐘。

? 作用：滋補(bǔ)腎水，制五臟之熱。

? 部位：掌心向上，掌后腕橫紋（腕部第一橫紋）?？拷粗付藶殛?yáng)池，靠近小指端為陰池。

? 操作：用大拇指自掌后腕橫紋中央向小拇指端推，稱(chēng)為推分陰，偶爾推幾次分陽(yáng)，即往大拇指端推。

? 時(shí)間：3-4分鐘。

? 作用：平衡陰陽(yáng)、調(diào)和氣血，行滯消食。

? 部位：在大拇指橈側(cè)，赤白肉際處，由指尖到指根，屬線(xiàn)型穴位。

? 操作：從大拇指橈側(cè)邊緣向掌跟方向直推。

? 時(shí)間：3分鐘。

? 作用：健脾調(diào)中，補(bǔ)血生肌，消食滯，化痰涎。

? 部位：自腕橫紋至大拇指根部，外側(cè)緣赤白肉際處，屬線(xiàn)型穴位。

? 操作：用一只手固定孩子的手掌，露出大拇指，然后用另一只手的拇指或食指，從孩子掌根處推到大拇指根部。

? 時(shí)間：3分鐘。

? 作用：清胃熱、瀉胃火、導(dǎo)積滯、降逆止嘔。

注意：補(bǔ)脾清胃可兩個(gè)穴位同時(shí)操作，大拇指推補(bǔ)脾，食指推清胃，一起做3分鐘。

? 部位：手掌面，以掌心（勞宮穴）為圓心，以圓心至中指根橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，畫(huà)一圓，八卦穴即在此圓上。分為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌八個(gè)卦區(qū)。

? 操作：用運(yùn)法，用大拇指從艮宮起以逆時(shí)針的方向旋運(yùn)至震宮止，周而復(fù)始的旋運(yùn)，用大拇指指腹操作。

? 時(shí)間：3分鐘。

? 作用：治熱，降胃氣，消宿食，進(jìn)飲食。

? 位置：在食指橈側(cè)面，自指尖至指根成一直線(xiàn)，屬線(xiàn)型穴位。

? 操作：從食指跟橈側(cè)面直推至指尖。

? 時(shí)間：3分鐘。

? 作用：清利腸腑，除濕熱，導(dǎo)積滯。

? 部位：食指自指尖至指根成一直線(xiàn)，屬線(xiàn)型穴位。

? 操作：自食指指根向指尖方向直推。
? 時(shí)間：2分鐘。

? 作用：解熱鎮(zhèn)驚，疏肝熄風(fēng)，除煩燥。

? 部位：在神闕穴即肚臍眼。

? 操作：用手掌魚(yú)際部位，以肚臍為圓心，沿肋弓內(nèi)側(cè)畫(huà)圓，進(jìn)行順時(shí)針運(yùn)推。如果孩子有打嗝放屁屬于正?，F(xiàn)象。

? 時(shí)間：5分鐘。

? 作用：消食，理氣，通腸道。

發(fā)現(xiàn)孩子有積食，除了推拿還需要控制飲食，首先三天不吃晚餐，停止進(jìn)食所有的零食、飲料，讓脾胃休息緩解。

有些家長(zhǎng)可能會(huì)擔(dān)心孩子不吃晚餐會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，其實(shí)成年人一天一碗米飯就可以保證身體所需能量，所以一天一頓不吃并不會(huì)對(duì)孩子造成影響。

三仙飲

【組成】炒麥芽、炒谷芽、焦山楂各 10 克，白糖 15克。

【功能主治】消積除滯，健脾開(kāi)胃，適用于脾失健運(yùn)、食積停滯之厭食癥。

【用法用量】三碗水煮成一碗水，取藥汁下白糖，三餐前1小時(shí)服半碗，趁熱服。