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活得寵辱不驚的人,比你多了這4個特點

 芳草屋845 2018-09-24

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象:當我們談到年輕人,往往大家的印象是:有活力,有抱負,但偏激、年輕氣盛,很容易被外界所影響;而長輩們給大家的印象更多的是溫和,包容,寵辱不驚。

為什么隨著年齡的變化,人的處世態(tài)度會產(chǎn)生這么大的變化呢?

今天,我們就從心理學的角度來對這個現(xiàn)象進行分析。

平日生活中,我們時時刻刻在應對著外界刺激。在年輕時,我們一般情緒還不成熟,認知能力也尚在發(fā)展。因此,年輕人傾向于用奮力抵抗來應對威脅——應對方法比較有限。也就會看起來更莽撞、偏激。

而年長的人由于經(jīng)歷過更人生歷練,在情緒上會更加成熟,認知能力也有所提高。他們在面對外界刺激、面對突發(fā)的事件時,可供選擇的應對機制就不僅限于上述的奮力抵抗了,更豐富的應對策略可以讓他們從容地面對,看起來也就變得溫柔、包容。

具體來說,年輕人和年長的人的區(qū)別體現(xiàn)在哪里呢?閱歷多和少的差別在哪?

片面看待事物vs接受事物的復雜性

隨著認知能力的提高,我們更容易做到從日常簡單事物中發(fā)現(xiàn)美好。

年輕人往往不考慮事物的多面性,看到一個缺點就會將其全盤否定,受到些許挫折就斷定此路不通。

而年長的人的認知能力更強,對于他們來說,人和事都不能被簡單地定性。從失敗中可以總結(jié)經(jīng)驗,苦難對他們來說像是一種修煉。經(jīng)歷豐富的人知道,不可只憑一點觀察就對整體下結(jié)論。此處不順心,不代表他處也如此。

無法體諒他人vs懂得換位思考

年輕人的經(jīng)歷比長輩少,自然經(jīng)受過的挫折也少。因此,年輕人很少會想到別人也正在面對困難。如果無法意識到他人的苦難,必然做不到諒解。比如,在他人失職導致自己權(quán)利受損的時候,年輕人會選擇正面沖突,強硬地爭取自己的權(quán)利。

而如果是閱歷多的人遇到這種情況。他們會考慮對方是否因為生活中其他事情而煩心,不在狀態(tài)——這其實是歷事不夠多的人很難想到的。這般換位思考后,就更能寬容他人的過失。

辨別刺激的能力弱vs主動避開負面刺激

很多人長大后不像過去那么愛看悲劇結(jié)尾的小說了?;仡櫷?,似乎年輕的自己對悲劇的免疫力更強一些。長大后讀一個故事,先要翻到最后或者問問看過的人,確認過是皆大歡喜的結(jié)局,才愿意投入時間去閱讀——否則不是給自己找不痛快嗎?這是因為年長的人懂得主動避開負面外界刺激。

而年輕、不夠成熟的人可能對刺激的辨別更模糊,不懂得規(guī)避負面刺激,導致自己陷入一些不必要的困境。當困境超過他能夠承受的程度時,沒有更好策略的年輕人只能選擇爆發(fā)。

追求利益vs追求內(nèi)心平靜

我們常說,“趁年輕時多學習、多實踐”。受這個思想熏陶的年輕人,容易把個人發(fā)展置于其他一切需求之前。為了某些利益和前景,年輕人往往愿意犧牲內(nèi)心的平靜,強迫自己步入一個充滿刺激的環(huán)境,無法承受最終只能選擇爆發(fā),或強迫自己抽離。

對經(jīng)歷過風雨的人而言,很多利益遠遠不如內(nèi)心平靜、自在重要。隨著年齡的增長,我們會更傾向于優(yōu)先考慮自己的感受。其他的“身外之物”在情緒穩(wěn)定需求的襯托下,都顯得次要多了。

隨著年齡的增長,人生經(jīng)歷也更加豐富多彩,經(jīng)歷的累積幫助我們習得更高的認知能力,從而采取更成熟、溫和的做法。

可以說,閱歷在認知能力的培養(yǎng)和提高上起到了比較大的作用。但好在閱歷的積累并不完全與年齡掛鉤。想必生活中也常碰到實際與自己同齡,但感覺更成熟的人。這是因為有些年輕人閱人歷事比同齡人更多,在此過程中培養(yǎng)了更高的認知能力。想在年輕時提升自己的認知能力,成為一個待人待事都溫柔的人,不妨嘗試多接觸新事物,擴寬知識面,和不同的人交流,主動出擊,去尋找能豐富自己閱歷的機會。

以上。

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