如今越來越多的女性走進了健身房，開始鍛煉，減脂瘦身。健身是實際上是一件很苦的事情，需要吃苦受累，需要持之以恒，忍得了孤單，耐得住寂寞。但是不要低估了女性一顆愛美之心，為了變美，她們不懼在身上動刀，何況是在跑步機上流汗呢？

李美妍是一個白領，普通的上班族，她所從事的工作對形象有一定的要求，而她的長相確實也很漂亮，光彩照人，充滿了青春的朝氣，給人的感覺特別好。

越是優(yōu)秀的人，反而越努力，越努力，會更加的優(yōu)秀。這句話，也適用于健身者，因為越是漂亮的女孩，對美的追求越高，她們更愿意在健身房揮汗如雨，而形象差的女孩，可能更容易放縱自己，懶得去鍛煉。

李美妍在工作之余，就會抽空去健身房鍛煉，她覺得健身能夠讓自己更有魅力，付出一切都是值得的。其實，對于很多上班族來說，有的長期坐到電腦前，腰椎、勁椎等都會出現(xiàn)一些問題，下了班后健健身，對健康也有益處。

李美妍鍛煉是非?？炭嗟?，用動圖感受一下她日常的一些基本訓練。

健身房都有健身私教，對學員進行一對一的指導，對于健身者來說，尤其是一些健身小白，有教練的幫助和指導，進步會非常大，鍛煉效率很高，同時還能避免受傷的危險。

李美妍也會在健身教練的幫助下鍛煉，她說她的教練對她幫助很大，算是她的良師益友，私底下兩人關系也很好。

因為教練在指導的過程中，會有一些近距離的身體接觸，有網(wǎng)友表示做她的健身教練很幸福，真羨慕她的健身教練！說實話，健身教練這個職業(yè)還蠻好的，能和像李美妍這樣的美女一起工作，是一件很愉悅的事情。