人體自有祛病大仙丹(天界)

班主任尚大人 2018-09-22

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一早上起來提肛36，扣齒81.搓耳鳴天鼓擦涌泉36，接著輕柔拉筋3分鐘。

二中午垂簾守靜10分鐘，不一定是意守丹因，輕輕集中注意力不外馳即可。拍打肋窩胳肢窩膝窩各81。艾炙肚臍及肚臍下十分鐘。

三晚上散步溜達(dá)，不要看電視。十一點(diǎn)鐘前睡覺，睡覺卷曲側(cè)睡，就算趴著睡也不要像普通人仰面伸直腿睡。仰面睡被天地大盜元?dú)?，?dòng)物死了才四腳朝天。側(cè)面卷曲睡時(shí)把一個(gè)手的食指按在自己的肚臍上。

一百天，身體就脫胎換骨。

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