像腎衰竭這樣嚴(yán)重的腎病一發(fā)現(xiàn)的時(shí)候就很嚴(yán)重了，好像腎病也像很多心血管疾病那樣來時(shí)兇猛，給人嚴(yán)重的一擊，其實(shí)腎病的發(fā)生是有信號的，不同的腎病發(fā)生的時(shí)候信號也不一樣，這就需要留心觀察的。

• 發(fā)生急性腎炎的信號

水腫，起床后特別明顯，初期伴有波動性的高血壓、腰痛、頭暈、頭痛、惡心厭食以及全身不適等癥狀，而且還會出現(xiàn)尿頻尿急，尿量減少的癥狀。多為感染所致，發(fā)病較急。

• 發(fā)生慢性腎炎的信號

出現(xiàn)血尿、蛋白尿、水腫以及高血壓等癥狀。

慢性腎炎的發(fā)現(xiàn)經(jīng)常伴隨著血壓升高，注意不要以為是單純的高血壓，還要注意是否是腎炎在搗亂。

• 發(fā)生腎盂腎炎的信號

急性腎盂腎炎主要表現(xiàn)為惡寒、發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐，還會伴隨尿頻、尿急、尿痛以及腰酸痛、腎區(qū)叩擊痛、肋脊角壓痛等癥狀。

慢性腎盂腎炎主要表現(xiàn)為輕微的尿常規(guī)檢查異常、膀胱刺激癥狀及低熱、腰痛和腰酸等癥狀。

腎盂腎炎多為細(xì)菌感染尿路所致，成年女性中比較多見，

• 發(fā)生腎病綜合征的信號

主要有蛋白尿、嚴(yán)重水腫、食欲降低、膽固醇過高等癥狀，發(fā)生了腎病綜合征暗示腎已經(jīng)受傷了，要及時(shí)進(jìn)行檢查。

腎不好的人，以下4種類型的食物最好少吃吧！

①含鈉量比較高的食物：食鹽、油條、蝦米、海帶、咸面包、芹菜、菠菜、油菜、空心菜、茴香等等。

②鹽腌的食物：咸蘿卜、臘腸、香腸、咸蛋、魚罐頭等等。

③含鉀量比較高的食物：紅棗、貝類、香菇、香菇、桂圓干、蕓豆、魷魚、葡萄干等。

④刺激類食物：辛辣的，比如辣椒、大蒜、姜。還有煙、酒、咖啡等等，都要少接觸。

飲食上堅(jiān)持調(diào)理，腎會自己慢慢變好

• 食方推薦：桃荷三黑粉

桃荷三黑粉配方食材：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實(shí)、核桃、枸杞、桑葚。

食方詳解：桃荷三黑粉最好的作用就是可以強(qiáng)身固本，因腎是先天之本，而黑米、黑豆、黑芝麻三種黑色食物就能入腎，以黑補(bǔ)黑，對腎好。

核桃的增加可以補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，對腰膝酸軟有很好的調(diào)理作用。

荷包豆也叫腎豆、壯陽豆，可以見它補(bǔ)腎的作用，具有健脾壯腎、增強(qiáng)食欲、抗風(fēng)濕的功效。加上枸杞、山藥、桑葚、芡實(shí)這些日常的補(bǔ)腎食物，對腎的滋補(bǔ)顧及到方方面面，持續(xù)遲來調(diào)理，腎越來越好，腎病也越來越遠(yuǎn)。

吃法：將各食材一一經(jīng)過高溫烘焙，熟透后再用細(xì)胞破壁機(jī)打粉，再混合均勻，每次食用時(shí)取30g，用開水沖飲，每日2次，持續(xù)吃15天。