牙疼過后，基本是個廢人。

為了緩解牙疼，網(wǎng)絡(luò)各路大神掏心掏肺掏出看家本領(lǐng)......

有的牙疼，甚至?xí)碳さ饺嫔窠?jīng)的分支，引起頭疼。

但是！

1

牙痛

牙疼，若是牙齒本身的器質(zhì)性病變，我們要盡快尋求牙醫(yī)的幫助；若是神經(jīng)性疼痛，可以試試掐按虎口的合谷穴來快速止痛。

合谷穴

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□ 指尖要對準(zhǔn)虎口部位肌肉隆起的最高點下手。

□從側(cè)面對著骨頭垂直用力掐按。

□維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。

辰辰

以下推薦的止疼方法，只能是暫時緩解疼痛癥狀，當(dāng)疼痛程度加重時，得及時去醫(yī)院診斷治療，以免延誤病情。

2

頭痛

說到頭疼，名著中是這樣的：

悟空“頭痛”

曹操“頭痛”

然而，現(xiàn)實中并不是所有的頭疼都是“師傅念經(jīng)”引起的，大多數(shù)情況是這樣的：

受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時候，可以試試點按列缺穴：

列缺穴

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□ 平常看中醫(yī)號脈的位置（手腕處的凹陷處），有一塊凸起的小骨頭，這個就是橈骨莖突。

□兩手虎口相交，一只手的食指壓在另一只手的橈骨莖突上，在食指尖端到達(dá)的凹陷處就是列缺穴。

□用指尖點按列缺穴，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛。

□不要用指甲按！不要用指甲按！不要用指甲按！

3

落枕脖子疼

沒有經(jīng)歷過落枕，人生不能算完美。這是多么痛的領(lǐng)悟~

一覺醒來，發(fā)現(xiàn)不能扭頭、低頭，只要稍微轉(zhuǎn)動，便會引起脖子疼痛，這就是落枕了。

很多人都體會過這種痛苦，但落枕后的止痛方法卻未必知曉：掐按后溪穴。

后溪穴

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□ 平握拳，小指和手掌交接的關(guān)節(jié)橫紋盡頭，就是后溪穴。

□左邊脖子疼，就掐按右手的后溪穴；右邊疼掐按左手的后溪穴。

□掐按的同時慢慢活動頸部，每次按壓2到3分鐘即可緩解脖子痛。

4

扭傷腰疼痛

曾經(jīng)有首流行歌的歌詞寫得挺好：我被青春撞了一下腰，扭得飛花隨著白云飄。

生活中，閃了腰的，怕不是青春。

當(dāng)然，也不是壓力......

劇烈運動或者長時間伏案工作，很容易扭到腰。尤其是較少運動或從事體力勞動的人，這種情況更加容易發(fā)生。

我們可以點按攢竹穴：

攢竹穴

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□兩個眉頭處的凹陷，以指尖垂直點按兩個眉頭。

□同時慢慢活動腰部，一般點按幾次就會獲得明顯的好轉(zhuǎn)。

□可以一天點按2到3次。

5

胸口疼

有心臟病的人，在激動、寒冷、飲酒、吃得太飽的時候，有可能出現(xiàn)心前區(qū)疼痛不適，會感覺“胸痛”。

可以用力地?fù)赴匆父C的極泉穴：

極泉穴

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□ 平握拳，用手指插入左側(cè)的腋窩中，適當(dāng)用力地?fù)赴匆父C中部。

□可以有效的快速緩解胸痛，可用于心臟病的臨時急救。

6

小腿抽筋疼

很多人都有過小腿抽筋劇烈疼痛的經(jīng)歷，特別是跑步、游泳的時候。

沒錯啦，確實有個穴位“承山穴”，揉一揉就能急救：

承山穴

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□ 揉按位于小腿肚子正中點的人字溝。

□1分鐘左右，即可有效緩解抽筋疼痛。

7

胃疼

有人是為了減肥，有人卻是貪睡。不按時吃飯，就會肚子空空，腦袋空空，開始發(fā)蒙......

這樣引起的胃疼，可以掐按大腿外側(cè)的足三里穴。

足三里穴

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□ 掐按點在膝蓋向上大約四指寬的位置，這個位置最痛的點就沒錯了。

□按壓力度以有酸痛感為宜，維持這個力度3分鐘左右。

□也可以用手指適當(dāng)用力拍打此處，直至出現(xiàn)紅色的痧點，同樣可以快速緩解胃痛。

不過，如果是“笑到胃疼”的話，這一招可不管用哦。

8

痛經(jīng)

很多女性都怕大姨媽來的那幾天，因為到了那幾天小腹和后腰就會沒著沒落的疼痛，甚至有人疼得只能躺著。

除了止疼藥、敷暖水袋，也可以通過點按足背的太沖穴來緩解疼痛。

太沖穴

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□ 在大腳趾和二腳趾之間，用指尖垂直點按這個位置3分鐘，然后再換另一側(cè)繼續(xù)點按3分鐘。

□可以有效的緩解小腹部和后腰疼痛的感覺。

謝謝你的關(guān)注

你是我今生最美的相遇

我會用一輩子的愛來呵護(hù)你

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