戴文胸與患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)沒有太大關(guān)聯(lián)，但正確的穿戴文胸很有必要。從舒適度上來講每天佩戴的時(shí)間可適當(dāng)減少！

30+的女性，要定期的進(jìn)行乳腺檢查，隨著年齡的增長(zhǎng)，幾率也會(huì)上漲。另外你們需要知道30歲之前生小寶寶可以降低患病率哦！

醫(yī)學(xué)專家稱乳腺癌的患病率跟大小并沒有什么直接關(guān)系，只是在檢查過程中，大胸要相對(duì)復(fù)雜一些而已！當(dāng)然啦，無論大小按時(shí)檢查是必須噠。

如果父母，兄弟姐妹有過乳腺疾病，那么發(fā)病率將比普通人高出一倍，如果胸部有任何不適，請(qǐng)及時(shí)做檢查治療。

并沒有現(xiàn)實(shí)情況證實(shí)咖啡因會(huì)導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生 ，甚至有一些研究表明咖啡因?qū)嶋H上還可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，所以想喝就來一杯吧！

鼓勵(lì)各位妹子養(yǎng)成自檢的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊也不要收到驚嚇，因?yàn)榇蠹s80%的女性的腫塊都是良性的。但還是鼓勵(lì)大家去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

一些研究表明其實(shí)準(zhǔn)媽媽們并沒有較高的患病風(fēng)險(xiǎn)，反而是婚后未育、晚育和非母乳喂養(yǎng)會(huì)增加患病幾率。

肥胖會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，特別是過了更年期以后再變胖風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大！所以減肥有時(shí)并不是單單為了愛美還為了健康！

在享受沐浴的過程中，充分接觸自己的身體，可以在這時(shí)給乳房做個(gè)按摩檢測(cè)，時(shí)刻關(guān)注自己的乳腺健康。

Step1 看——雙手叉腰，對(duì)著鏡子檢查雙側(cè)乳房是否對(duì)稱，乳頭是否凹陷，是否有濕疹；抬起一側(cè)手臂，看乳房皮膚是否出現(xiàn)凹陷。

Step2 按——三指并攏，左手檢查右側(cè)乳房，順時(shí)針方向按壓整個(gè)乳房，最后檢查乳頭乳暈區(qū)，看是否觸及腫物；同樣方法，右手檢查左側(cè)乳房。

Step3 揉——輕輕揉壓雙側(cè)乳頭，看是否有溢液。