那是因?yàn)槟阄瑰e(cuò)了！

吃得多寶寶就一定長(zhǎng)肉多？

很多媽媽不知道，寶寶吃得多并不代表吸收得也多，若食物中利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)成分不多，寶寶吃再多也沒(méi)用。

有的家長(zhǎng)喂輔食，喜歡選擇軟爛的半流質(zhì)食物，覺(jué)得更容易消化，比如米湯、粥、果汁、肉湯等，但因?yàn)檫@類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)密度低，營(yíng)養(yǎng)少，長(zhǎng)期下來(lái)寶寶確實(shí)難以增長(zhǎng)。

下面以寶寶常吃的輔食為例：

粥和米湯比較稀，濃度低，更容易消化，但軟飯是固體狀的，營(yíng)養(yǎng)濃度更高，我們不難發(fā)現(xiàn)吃米飯要比和粥或米湯更耐餓一些。

水果在制作成果泥或果汁的過(guò)程中，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所損耗。事實(shí)上，1 歲以?xún)?nèi)的嬰兒都不應(yīng)該喝果汁，喝多了容易增加齲齒率和肥胖率。

燉肉的時(shí)候往往肉湯比肉更鮮美，很多家長(zhǎng)就誤以為肉湯更有營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上蛋白質(zhì)遇熱則凝固，仍然大部分保存在肉里，肉湯里面絕大部分是水，只有一小部分的脂肪、維生素、氨基酸等。

當(dāng)然還有些媽媽會(huì)擔(dān)心寶寶太小，吃不動(dòng)固體食物，或者是吃完難以消化。其實(shí)開(kāi)始吃輔食的寶寶，腸胃功能已經(jīng)得到了更完善的發(fā)育。

適量的固體食物不但不會(huì)影響腸胃的蠕動(dòng)，并且還可以鍛煉寶寶口腔的咀嚼能力和吞咽功能。

說(shuō)了這么多，你要是擔(dān)心寶寶不長(zhǎng)肉的話，先試著讓他吃吃營(yíng)養(yǎng)密度更高的輔食吧。